Mininawyki [Książka mówiona] : małymi krokami do sukcesu

319892

Audiobook

In basket

rate

Mininawyki [Książka mówiona] : małymi krokami do sukcesu / Stephen Guise ; [tł. Katarzyna Rojek]. - Gliwice : Helion, 2016. - 1 płyta (CD-MP3) (306 min 52 s) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Psychologia Sensus.pl)

Author

Guise Stephen. Autor Fugiel Marcin. Lektor Rojek Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Audiobooki

Subject

Autopsychoterapia Samopoznanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Dokumenty dźwiękowe Audiobooki

Symbol UKD

159.923 005.32 (0.034.44)

Mininawyk - potężne narzędzie rozwoju osobistego, które warto wykorzystać. Mininawyk to niepozorne, a zarazem konstruktywne działanie, które chcemy podejmować każdego dnia. Ze względu na swój charakter nie wiąże się ono z ryzykiem porażki. Właśnie dlatego stanowi bardzo skuteczną strategię wprowadzania w życie upragnionych zmian. Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kazimierza Wielka - Multimedialny

There are copies available to loan: sygn. D 653 (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Mini habits : smaller habits, bigger results [Książka mówiona]

Formatted contents note

Zawiera: Cz. 1. Wprowadzenie do mininawyków ; Cz. 2. Mechanizm funkcjonowania mózgu ; Cz. 3. Siła woli a motywacja ; Cz 4. Strategia mininawyków ; Cz. 5. Drobne nawyki, duża różnica ; Cz. 6. . Mininawyki - osiem drobnych kroczków do wielkiej przemiany ; Cz. 7. Osiem zasad strategii mininawyków ; Zakończenie.

Participant or performer note

Czyta Marcin Fugiel.

Summary, etc.