Aware : świadomość : nauka i praktyka obecności : przełomowa praktyka medytacji, która ukoi twoje myśli i uczucia

Book

In basket

rate

Aware : świadomość : nauka i praktyka obecności : przełomowa praktyka medytacji, która ukoi twoje myśli i uczucia / Daniel J. Siegel ; illustrations by Madeline Welch Siegel ; przekład: Joanna Dżdża. - Warszawa : Mamania, copyright 2023 - 432 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Siegel Daniel J. (1957- ) Autor Dżdża Joanna (1988- ) Tłumaczenie Welch Stanton (1969- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Obecność (filozofia) Świadomość Psychofizjologia Samopoznanie Mózg Umysł

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.91 159.923 612.82

Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów „New York Timesa”, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną. Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie? Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 33642 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Aware : The Science and Practice of Presence : The Groundbreaking Meditation Practice

General note

Na stronie tytułowej i okładce: Przełomowa praktyka medytacji, która ukoi twoje myśli i uczucia.