Uważność w edukacji : 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami

Book

In basket

rate

Uważność w edukacji : 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami / Jowita Wowczak ; ilustracje Urszula Noszczyńska. - Warszawa : Mamania, copyright 2024. - 124, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Wowczak Jowita Autor Noszczyńska Urszula Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Ćwiczenia oddechowe Dzieci Nauczanie Mindfulness Regulacja emocji Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Uczucia Życzliwość Wdzięczność Zmysły Samoświadomość

Genre/Form

Poradnik Gry i zabawy dziecięce Ćwiczenia i zadania

Domain

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD

159.95 159.922.7

Unikalny zbiór ćwiczeń i zabaw opartych na uważności, idealnych do towarzyszenia dzieciom w rozwoju – zarówno w domu, jak i w przedszkolach i szkołach. Dzieci w każdym wieku potrzebują troskliwego wsparcia w nauce radzenia sobie z emocjami i stresem. Uważność w edukacji pomoże w obniżeniu poziomu stresu, ukojeniu umysłu, a także w regulacji emocji. Ćwiczenia i zabawy zawarte w książce zostały podzielone na rozdziały poświęcone różnym aspektom uważności: – rozwijają samoświadomość, – kształtują uważność na ruch, oddech, ciało, – pogłębiają wdzięczność i życzliwość, – pomagają w relaksacji. Te proste ćwiczenia można wykonywać pojedynczo, jak też zbudować z nich bardziej pogłębiony trening uważności. Pozytywnie wpływają na umiejętność skupienia, budowanie empatii i życzliwości. Przeznaczone dla dzieci od ok. 3 lat do wieku wczesnonastoletniego. Jowita Wowczak – nauczycielka uważności i medytacji, trenerka i konsultantka ds. redukcji stresu, trenerka. Prowadzi konsultacje indywidualne i warsztaty o uważności i zarządzaniu stresem. Jest współtwórczynią programu Kosmos i Kajo i autorką programu Moc Ciszy, wspierającego osoby dorosłe w budowaniu równowagi wewnętrznej, by mogli tworzyć rodziny i środowiska oparte na bezpieczeństwie i życzliwości. Autorka kart uważności dla dzieci i książek o tematyce uważności, m.in. „Uważności w edukacji”. W swojej pracy zawodowej pasjonuje się rolą perspektywy i jej wpływu na zdrowie i poczucie szczęścia w życiu. Działa na rzecz praw dzieci w polskiej szkole.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kielce - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 267320 (1 egz.)

Kielce - Czytelnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 267555 (1 egz.)

Końskie - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 50801 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 29871 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 32827 (1 egz.)

Notes:

101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami

Inny tyt: Sto jeden ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie [154].