SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

65 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Co może dla nas zrobić psychologia : przewodnik : kompendium wiedzy o terapiach, które pomogą ci osiągnąć szczęście / Claudio Aros ; przeł. Maria Mróz. - Warszawa : Czarna Owca, 2011. - 219, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Aros Claudio. Mróz Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Leczenie Techniki relaksacyjne. Szczęście.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Symbol UKD: 159.942 615.851

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 249712 (1 egz.)

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 249711/czyt.15 (1 egz.)

Artykuł

W koszyku

oceń

Kiedy życie jest polem bitwy / Natalia de Barbaro. W: Charaktery : magazyn psychologiczny. - 2022, nr 6, s. 88-89.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Artykuły Publikacje fachowe

Temat

Odpoczynek Techniki relaksacyjne Zarządzanie sobą

Gatunek

Artykuł problemowy Artykuł z czasopisma fachowego Artykuł z czasopisma psychologicznego

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dokument nadrzędny: Charaktery

Artykuł z czasopisma "Charaktery".

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Ćwiczenia z zakresu twórczej wizualizacji / Beata Bielska. W: Wychowanie na co Dzień. - 2008, nr 12, dod. Wkładka Metodyczna nr 12, s. VII-VIII.

Autor

Bielska Beata.

Temat

Nauczanie Techniki relaksacyjne Wizualizacja (psychol.) Scenariusze zajęć dla szkół podstawowych

Dokument nadrzędny: Wychowanie na co Dzień.

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023. - 589, [1] strona ; 24 cm.

(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Bourne Edmund J. Andruszko Robert.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Techniki relaksacyjne Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia lękowe Osoby z zaburzeniami lękowymi Zaburzenie lękowe z napadami lęku Agorafobia Osoby z agorafobią Fobia społeczna Fobia specyficzna Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Stres pourazowy Trauma Substancje psychoaktywne Stres Choroby psychosomatyczne Metody psychoterapii Terapie umysł-ciało Techniki samopomocy Aktywność fizyczna Wpływ na zdrowie Radzenie sobie ze stresem Reaktywność emocjonalna Uczucia Asertywność Poczucie własnej wartości Leczenie żywieniowe Leczenie dietą Odżywianie Właściwości prozdrowotne Suplementy diety Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy Rośliny lekarskie Odtruwanie Leki przeciwdepresyjne Marihuana medyczna Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.942 (07) 616.89-008 613.86 615.851

Tytuł oryginału: The Anxiety and Phobia Workbook.

Na okładce: radzenie sobie z napadami paniki, ekspozycja, mowa wewnętrzna, ćwiczenia fizyczne, medytacja, odżywianie się, zapobieganie nawrotom.

Bibliografia przy rozdziałach.

Najnowsze, zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi. Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym.

"Lęk i fobia" to praktyczny poradnik zawierający cały wachlarz strategii niezbędnych do pokonywania problemów z lękiem. Zgromaczone w nim precyzyjne wskazówki i arkusze ćwiczeń będą pomocne zarówno dla terapeutów, jak i osób, które chcą się uwolnić od lęku, napadów paniki i fobii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264201 (1 egz.)

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28989 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Szczerbińska Monika

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Usypianie dzieci Wyobraźnia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 821.162.1-93/I N 615.851 159.922.7

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52184 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29196 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Chodźcie wszyscy tu do koła / Zofia Buda. W: Wychowanie w Przedszkolu. - 2004, nr 5, s. 43-44.

Autor

Buda Zofia.

Temat

Wychowanie przedszkolne Techniki relaksacyjne

Gatunek

Scenariusz zajęć

Dokument nadrzędny: Wychowanie w Przedszkolu.

Bibliografia.

[Przykłady zabaw relaksacyjnych w przedszkolu dla sześciolatków.]

Książka

W koszyku

Zabawy relaksujące dla przedszkolaków / D. Chauvel, Ch. Noret ; tł. Marcin Zieliński - Warszawa : "Cyklady", 2000 - 138,[6] s.: rys.,nuty ; 22 cm

Autor

Chauvel Denise Noret Ch. Zieliński Marcin

Temat

Gry i zabawy Techniki relaksacyjne Wychowanie przedszkolne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 234479, 234211 (2 egz.)

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 234478/czyt.Met.Wych.Przed. (1 egz.)

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41371 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23281 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą / Gabriela Dobińska, Angelika Cieślikowska-Ryczko. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)

Autor

Dobińska Gabriela Cieślikowska-Ryczko Angelika

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Młodzież Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Wychowanie

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD: 37.018 159.944.4 615.8

Bibliografia, netografia na stronach 157-160.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 262221, 262220 (2 egz.)

Ostrowiec - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53630 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 28951 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci potrzebują ciszy : zabawy relaksacyjne na wiosnę, lato, jesień i zimę / Andrea Erkert ; [przekł. z niem.Ryszard Zajączkowski] - Kielce : "Jedność", 1999 - 96 s. : il. ; 21 cm

Autor

Erkert Andrea Zajączkowski Ryszard

Temat

Gry i zabawy Dziecko Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 229513 (1 egz.)

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 229512/czyt.793 (1 egz.)

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43070 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zabawy na uspokojenie : [odpreżające zabawy dla dzieci ze szkoły podstawowej] / Irene Flemming, Jurgen Fritz ; [przekł. z niem. Magdalena Jałowiec] - Kielce : "Jedność", 1999 - 114 s.: il. ; 17 cm

Autor

Flemming Irene Fritz Jurgen Jałowiec Magdalena

Temat

Dziecko Gry i zabawy Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 229524 (1 egz.)

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 229523/czyt.793/795 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Ujarzmić dyrektorski stres / Tomasz Garstka. W: Dyrektor Szkoły. - 2013, nr 7, s. 38-41.

Autor

Garstka Tomasz.

Temat

Dyrektorzy szkół Stres Techniki relaksacyjne Trening autogenny

Dokument nadrzędny: Dyrektor Szkoły.

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 206, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykres ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Gmitrzak Dagmara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.944.4 615.85

Bibliografia na stronie 205.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrowiec - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53087 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Sztuka relaksacji / Magdalena Goetz. W: Głos Nauczycielski. - 2014, nr 6, s. 14.

Autor

Goetz Magdalena.

Temat

Techniki relaksacyjne Stres

Dokument nadrzędny: Głos Nauczycielski.

Ćwiczenia relaksacyjne jako jeden z najlepszych sposobów na szybkie, doraźne pokonanie stresu zawodowego.

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / pod red. Stanisława Grochmala. - Wyd. 3 przejrz. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1979. - 354, [1] s., [28] s. tabl. : il., 4 tab. ; 20 cm.

Autor

Grochmal Stanisław

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga Zen Dietetyka Ćwiczenia oddechowe Techniki relaksacyjne

Symbol UKD: 613.7+615.8:159.91

Bibliogr. przy rozdz. - Indeks.

Streszcz. fr., ros., ang.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25721 (1 egz.)

Pińczów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15187 (1 egz.)

Starachowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40174 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17388, 17387 (2 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Sposoby na napięte mięśnie / Hanna Hamer. W: Psychologia w Szkole. - 2012, nr 3, s. 77-81.

Autor

Hamer Hanna.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Dokument nadrzędny: Psychologia w Szkole.