Autofagia w praktyce : jak skutecznie wykorzystać naturalne procesy orgaznizmu, aby zbudować mięśnie, przedłużyć życie i zyskać więcej energii na co dzień

Book

In basket

rate

Autofagia w praktyce : jak skutecznie wykorzystać naturalne procesy orgaznizmu, aby zbudować mięśnie, przedłużyć życie i zyskać więcej energii na co dzień / Siim Land ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 502 strony ; 24 cm.

Author

Land Siim Autor Bartkiewicz Bartosz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autofagia Dieta IF Odporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne Profilaktyka zdrowotna Aktywność fizyczna Wzmacnianie odporności Starzenie się Długowieczność Telomery Odmładzanie Mięśnie Trening interwałowy Trening wytrzymałościowy Dietetyka Żywienie sportowców Trening sportowy Białka Cholesterol Tłuszcze Cukier Żywność Składniki odżywcze Dieta ketogeniczna Ketogeneza Suplementy diety Post Rytm dobowy Sen Kawa (napój)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD

61 613.2 612.017

Marzysz o młodym wyglądzie, szczupłej sylwetce i silnych mięśniach? Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie poprawić swoją jakość życia – przyspieszyć metabolizm i szybko schudnąć? Sięgnij po tę kompleksową książkę, która wprowadzi cię w świat autofagii. Dowiesz się, jak wykorzystać post przerywany i dietę ketogeniczną, by poprawić zdrowie, opóźnić proces starzenia i zwiększyć odporność organizmu. Zyskasz narzędzie do tego, aby cofnąć objawy insulinooporności, cukrzycy, zaburzeń hormonalnych i chorób autoimmunologicznych. Odkryjesz, jak prosta dieta, aktywność fizyczna, ketoza i preparaty wzmacniające organizm mogą pomóc ci w budowaniu masy mięśniowej i zachowaniu energii na lata. Ta książka to twój przewodnik po zdrowym i świadomym życiu! Odkryj sekret długowieczności i zdrowia.[Opis od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kielce - Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 266330 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 32838 (1 egz.)