SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

313781

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Bodian Stephan. Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.961 159.923

W prostocie tkwi siła. Uczyń medytację najważniejszą czynnością w ciągu dnia. Ogranicz stres, zapewnij sobie więcej energii i ciesz się lepszym zdrowiem. Posłuchaj ponadgodzinnych medytacji dostępnych w internecie

Jeśli chcesz zapewnić sobie większy spokój, rozluźnienie i poczucie pomyślności, ta książka będzie Twoją łodzią ratunkową. Wesprze Cię, począwszy od przygotowania ciała do medytacji, a skończywszy na skupianiu świadomości. Nauczysz się, jak okazywać otwartość, odsunąć na bok czynniki rozpraszające i korzystać z medytacji, by cieszyć się szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej zrównoważonym życiem.

W książce: przygotowanie ciała do medytacji, korzyści z medytacji, pielęgnowanie pozytywnych emocji, medytacja w pracy i medytacja w grupach, uzdrawianie ciała i umysłu, czerpanie radości z rozwoju duchowego.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33343 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Meditation for dummies, 2016

Uwaga ogólna

Na okładce: W prostocie tkwi siła. Uczyń medytację najważniejszą czynnością w ciągu dnia; Ogranicz stres, zapewnij sobie więcej energii i ciesz się lepszym zdrowiem; Posłuchaj medytacji dostępnych internecie,

Na okładce i stronie tytułowej: Wydanie IV (dotyczy wydania oryginalnego).

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.