SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

83 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia agresji na jawie i w marzeniach sennych / Malwina Dankiewicz. - Kraków : Wydawnictwo Naukowe UP, 2021. - 273, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Prace Monograficzne / Uniwersytet Pedagogiczny im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie, ISSN 2450-7865 ; 1078)

Autor

Dankiewicz-Berger Malwina

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Marzenia senne Osobowość Skala obserwacyjna studenta (SOS) System ilościowej analizy marzeń sennych Życie codzienne Agresywność

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.942 159.963 316.62

Przyjęta nazwa autora: Malwina Dankiewicz-Berger

Bibliografia, netografia na stronach 206-231.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 263695 (1 egz.)

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 263694 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

O czym marzą młodzi ludzie z popegeerowskich osiedli? / Maria Leśniak. W: Nowa Szkoła. - R. 63, nr 2 (2007), s. 54-57.

Autor

Leśniak Maria.

Temat

Sikora, Ewa.

Gatunek

Recenzja

Dokument nadrzędny: Nowa Szkoła.

Zawiera rec. książki: (Nie)realne marzenia? : aspiracje życiowe młodzieży z osiedli byłych PGR-ów / Ewa Sikora. - Olsztyn, 2006.

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Gdy marzenia się spełniają... / Natalia Ptaszek. W: Wychowanie w Przedszkolu. - [R.] 62, nr 3 (2009), s. 54-56.

Autor

Ptaszek Natalia.

Temat

Fundacja Mam Marzenie Działalność charytatywna

Symbol UKD: 06

Dokument nadrzędny: Wychowanie w Przedszkolu.

Film

DVD

W koszyku

oceń

Sing : Sing 2. [Film]. [Płyta 1] / reżyseria, scenariusz Garth Jennings. - Warszawa : Galapagos, 2023. - 2 płyty audio (DVD) (209 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Jennings Garth (1972- ) Talbot Joby (1971- ) McConaughey Matthew (1969- ) Witherspoon Reese (1976- ) MacFarlane Seth (1973- ) Johansson Scarlett (1984- )

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

6-8 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Młodość Marzenia Śpiew Ameryka

Gatunek

Film animowany Komedia Musical filmowy Film amerykański

Oryginalne fimy wyprodukowano w latach: 2016, 2021. Zawiera dodatki specjalne 3 minifilmy oraz teledysk, najlepsze numery Guntera, profile postaci.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim, polskim (dubbing). Napisy polskie, czeskie, greckie, rumuńskie, węgierskie.

Aby uratować upadający teatr, miś koala organizuje konkurs w celu znalezienia wokalisty z najpiękniejszym głosem na świecie. [filmweb.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Multimedialny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD 2466 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Sing : Sing 2. [Film]. [Płyta 2] / reżyseria, scenariusz Garth Jennings. - Warszawa : Galapagos, 2023. - 2 płyty audio (DVD) (209 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Jennings Garth (1972- ) Talbot Joby (1971- ) McConaughey Matthew (1969- ) Witherspoon Reese (1976- ) MacFarlane Seth (1973- ) Johansson Scarlett (1984- )

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

6-8 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Młodość Marzenia Śpiew Ameryka

Gatunek

Film animowany Komedia Musical filmowy Film amerykański

Oryginalne fimy wyprodukowano w latach: 2016, 2021. Zawiera dodatki specjalne, m.in. 2 minifilmy.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim, polskim (dubbing). Napisy polskie, czeskie, greckie, rumuńskie, węgierskie.

Aby wystąpić w teatrze Crystal, Buster Moon i jego ekipa muszą odnaleźć i przekonać legendę rocka do powrotu na scenę. [filmweb.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Multimedialny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD 2467 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Proctor Bob Gallagher Sandra Górczyńska Agnieszka (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Marzenia Myślenie Sens życia Sukces Świadomość Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.923.2

Tytuł oryginału: The art of living. Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Większość ludzi w swoim życiu powiela bardzo przygnębiający schemat. Choć posiadają niesamowite zdolności i zachwycające umysły, to zamiast wykorzystać swój potencjał, przeżywają pasmo frustracji. Sądzą, że utknęli z powodu trudnych okoliczności i niesprzyjającego środowiska. Mówią o ogólnej niemożności i zawsze czują się ofiarami zewnętrznych uwarunkowań, na które nie mają wpływu. A po jakimś czasie poddają się temu i nawet nie podejmują próby znalezienia lepszego rozwiązania. Dzięki tej książce zrozumiesz, że jeśli zechcesz, możesz wieść niezwykłe życie. Dowiesz się także, w jaki sposób to osiągnąć. Znajdziesz tu mnóstwo bezcennych informacji, podanych w formie zrozumiałych przypowieści. Przekonasz się, jak niesamowite są Twoje zdolności twórcze, i nauczysz się z nich korzystać. Zrealizujesz swoje cele ― niezależnie od tego, czy zależy Ci na niezależności finansowej, rozwoju duchowym, czy po prostu na radykalnej zmianie sposobu życia. Przy okazji zrozumiesz, że musisz się pozbyć większości fałszywych przekonań, które wpajano Ci przez całe życie. Uświadomisz sobie również, że Twój intelekt może się stać wielką przeszkodą, i dowiesz się, jak uczynić z niego ogromną siłę, która będzie zawsze działać dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52368 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zwiadowcy / John Flanagan ; 1)

Autor

Flanagan John (1944- ). Kroszczyński Stanisław. Flanagan John (1944- ). Zwiadowcy ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Krainy i światy fikcyjne Magia Marzenia Odwaga Przyjaźń

Gatunek

Powieść przygodowa Fantasy Fantastyka

Kontynuowany w: Płonący most

Przyszłość piętnastoletniego Willa zależy od decyzji możnego barona. Sam Will najchętniej zostałby rycerzem, ale drobny i zwinny nie odznacza się tężyzną fizyczną, niezbędną do władania mieczem. Tajemniczy Halt proponuje chłopakowi przystanie do zwiadowców ludzi owianych legendą, którzy, jak wieść niesie, parają się mroczną magią, potrafią stawać się niewidzialni... Początek nauki u mistrza Halta to jednocześnie początek wielkiej przygody i prawdziwej męskiej przyjaźni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47947 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ania z Zielonego Wzgórza / Lucy Maud Montgomery ; opracowanie Barbara Włodarczyk, Maria Zagnińska ; przekład Magdalena Skrabek ; ilustracje Oliwia Gajda. - Wydanie III rozszerzone. - Kraków : Greg, 2021 - 352 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Skrabek Magdalena Włodarczyk Barbara Zagnińska Maria Gajda Oliwia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Ania Shirley , (postać fikcyjna) Adopcja Przyjaźń Wyobraźnia Miłość Dzieciństwo Marzenia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.111(71)-93/Po

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47467 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

NLP : programowanie neurolingwistyczne : umiejętność realizowania marzeń / Harry Alder. - Lódź : Ravi, 1997.

Autor

Alder Harry.

Temat

Cele życiowe. Samoocena. Programowanie neurolingwistyczne. NLP zob. Programowanie neurolingwistyczne. Sukces. Marzenia a sukcesy.

Bibliogr.

[Historia i znaczenie NLP. Osiąganie upragnionych celów. Rozpoznawanie swojego samopoczucia. Osiąganie mistrzostwa. Słowo środkiem do celu. Stosunki z innymi ludźmi a osiąganie celów]

Książka

W koszyku

oceń

Inspirujące bajki / Agnieszka Antosiewicz ; [ilustracje: Beata Żurawska]. - Kraków : Greg Wydawnictwo, [2020]. - 63, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Antosiewicz Agnieszka. Żurawska Beata (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marzenia Odpowiedzialność Odwaga Poczucie własnej wartości Pokonywanie strachu Samodzielność Tolerancja

Gatunek

Opowiadania i nowele

Symbol UKD: 821.162.1-93

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

"Inspirujące bajki" to zbiór opowieści, dzięki którym dziecko dowie się, że nie trzeba bać się skomplikowanego świata dorosłych i warto odważnie spełniać swoje marzenia.

Chyba wszystkie kilkuletnie dzieci lubią bajki. Prawdę mówiąc, dorośli też je lubią, ale mało kto potrafi się do tego przyznać. Od setek, a nawet tysięcy lat umilały one długie wieczory. Pojawiały się w nich postaci dzielnych bohaterów, pięknych księżniczek, złych i podstępnych czarnoksiężników oraz cała plejada magicznych stworzeń. Za cel miały nie tylko bawić, ale i uczyć. Mówiły o walce dobra ze złem, o tym, że szlachetne uczynki zawsze biorą górę nad podłością. Bajki mogą poruszać mnóstwo innych, równie ważnych tematów i tego właśnie dowodzi niniejsza książka.

"Inspirujące bajki" to zbiór mądrych krótkich opowieści dla małych czytelników. Ich bohaterami są przede wszystkim dzieci, ale znajdziemy tu także historie o zwierzętach. Każda z nich porusza jakiś ważny temat, np. przyjaźń, tolerancja, zaufanie, odwaga. Nie brakuje tu również tematów bolesnych, jak lęk czy brak pewności siebie, przedstawiane są one w sposób lekki, bardzo naturalny. Dzięki nim dziecko może poznać zarówno jasne, jak i ciemne strony życia, ucząc się przy tym radzenia sobie w rozmaitych sytuacjach. Znajduje tu również odpowiedzi na wiele ważnych pytań. Czy bowiem nuda zawsze musi być zła? Jak wielkie oczy ma strach i co się stanie, kiedy się go pokona? Czy warto poświęcić się swojej pasji? Czym jest wdzięczność i dlaczego warto ją okazywać?

Książka ukazała się nakładem wydawnictwa Greg. To pozycja, która ozdobi półkę każdego młodego czytelnika. Ma piękną, twardą oprawę, a poszczególne opowieści zostały ozdobione wspaniałymi ilustracjami. Duża czcionka sprawia, że "Inspirujące bajki" mogą być pierwszą samodzielną czytanką. Warto dodać przy okazji, że ich autorka, Agnieszka Antosiewicz, stworzyła także i inne książki adresowane do dzieci. Są to między innymi "Mądre bajki", "Najciekawsze bajki przedszkolaka" (wraz z Marią Zagnińską) czy "Najpiękniejsze opowieści przedszkolaka".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33338 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Autor

Boyle Danny (1956- ). Curtis Richard (1956- ). Ross Christopher. Pemberton Daniel (1977- ). Patel Himesh (1990-). James Lily (1989- ). Di Martino Sophia (1983- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański Film angielski

Temat

Beatles (zespół muzyczny) Kariera Marzenia Muzycy Relacja romantyczna

Gatunek

Film fabularny Film muzyczny Komedia

Symbol UKD: 791.221.2(73) 791.221.2(410) (086.8)

Oryginalny film wyprodukowano w 2019 r.

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Płyta zawiera materiały dodatkowe: Inne zakończenie oraz sceny usunięte w montażu.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim, lektor polski, czeski, węgierski. Napisy m.in. w języku polskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Multimedialny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD 1988 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; t. 1)

Autor

Mirek Krystyna (filolog) Kujawa Ada Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Marzenia Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść Romans historyczny

Symbol UKD: 821.162.1-3

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Starachowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42833 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Autor

Unkrich Lee (1967- ). Molina Adrian (1985- ). Aldrich Matthew. Aspbury Mat. Feinberg Danielle. Giacchino Michael (1967- ). Rosiński Michał. Stuhr Maciej (1975- ). Opania Bartosz (1970- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

Dzieci Młodzież 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Krainy i światy fikcyjne Marzenia Rodzina Meksyk

Gatunek

Film animowany Film familijny Film przygodowy Komedia

Symbol UKD: 791.228(73) (086.8)

Oryginalny film wyprodukowano w 2017 r.

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim, polski dubbing. Napisy i głos lektora m.in. w języku polskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Multimedialny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DVD 2351 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sklepik z marzeniami / Stephen King ; z angielskiego przełożył Krzysztof Sokołowski. - Wydanie 20 (kieszonkowe 15). - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2018. - 671, [1] stron ; 17 cm.

Autor

King Stephen (1947- ). Sokołowski Krzysztof (1955- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Marzenia Klątwa Sklepy Maine (Stany Zjednoczone ; stan) Castle Rock (Stany Zjednoczone ; miasto fikcyjne)

Gatunek

Powieść Horror

Symbol UKD: 821.111(73)-3

Tajemniczy przybysz z Europy, Leland Gaunt, otwiera w Castle Rock sklep, w którym można kupić „wszystko, o czym zamarzysz”. Ceną za zrealizowanie marzenia nie są jednak pieniądze, lecz spłatanie współobywatelowi pozornie niewinnego figla. W rzeczywistości, spełniając ludzkie pragnienia, Gaunt niewoli dusze swoich klientów. Żaden bowiem nie potrafi wyzwolić się z mocy swoich spełnionych marzeń, znieść myśli, że mógłby utracić to, co udało mu się zdobyć jakimś cudem. Tylko Pangborn, miejscowy szeryf, będzie próbował przeciwstawić się przybyszowi. Czy bez pomocy sił nadprzyrodzonych uda mu się odnieść zwycięstwo w walce z czarną magią? Jaką cenę przyjdzie mu zapłacić? Pangborn ma także pewną słabość - bardzo chciałby poznać sekret tajemniczej śmierci swojej żony i dziecka...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ostrowiec - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52932 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Grand Hotel Granit / Emilia Teofila Nowak. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Katowice] : Szara Godzina, copyright [2022]. - 1 CD (13 godz. 15 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Nowak Emilia Teofila (1992- ) Schimscheiner Lena (1991- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hotele Kobieta Marzenia Relacje międzyludzkie Tajemnica Toksyczne związki Wybory życiowe Sopot (woj. pomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Symbol UKD: 821.162.1-3 (0.034)

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International sp. z o.o. Stanowi kontynuację powieści pt.: Hotel Aurora.

Stanowi kontynuację powieści pt.: Hotel Aurora.

Niepozorny romans otwiera Antoninie drzwi do jednego z najbardziej ekskluzywnych hoteli w Polsce, ale w Grand Hotelu Granit nic nie jest takie, na jakie wygląda na pierwszy rzut oka. Dziewczyna wpada w sam środek intryg i dramatów zarządzającej hotelem rodziny Nowaków. Piękne wnętrza wypełniają nie tylko znamienici goście, ale również sterroryzowana przez dyrekcję obsługa i mroczne tajemnice. Mroczniejsze, niż ktokolwiek przypuszcza... Czy wplątana w niebezpieczne romanse, toksyczne sekrety i walcząca z własnymi demonami Antonina znajdzie swoją ścieżkę? Czy zdoła zatrzymać ciąg powtarzających się nieszczęść? „Grand Hotel Granit” to opowieść o przeszłości, która nie daje o sobie zapomnieć, o miłości, która przychodzi nie w porę, o pogoni za sukcesem, w której tak łatwo się zatracić – i o prawdzie, bo prawda ma oczyszczającą moc. „Grand Hotel Granit” to kontynuacja losów bohaterki z „Hotelu Aurora”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - Multimedialny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 809 CD (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom dzienny, dom nocny / Olga Tokarczuk. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2020. - 389, [11] stron ; 21 cm.

Autor

Tokarczuk Olga (1962- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Inność Marzenia senne Tożsamość osobista Gmina Nowa Ruda (woj. dolnośląskie, pow. kłodzki) Sudety (góry)

Gatunek

Powieść

Symbol UKD: 821.162.1-3

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28732 (1 egz.)

Sandomierz - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51608 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Tokarczuk Olga (1962- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Inność Marzenia senne Tożsamość osobista Gmina Nowa Ruda (woj. dolnośląskie, pow. kłodzki) Sudety (góry)

Gatunek

Powieść

Symbol UKD: 821.162.1-3

Kolejna książka opublikowana przez jedną z najbardziej znanych polskich pisarek współczesnych, interpretująca ludzką egzystencję zarówno w wymiarze realistycznym oraz jako przejaw podświadomości człowieka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Multimedialny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD 1065 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew Konieczny Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 612.82 159.963

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32765 (1 egz.)

Starachowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42191 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie drugie. - Warszawa : Marginesy, copyright 2022. - 389, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 612.82 159.963

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52458 (1 egz.)