Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Książka

W koszyku

oceń

Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia / Rick Hanson, Forrest Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2018 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2025. - 255, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick Autor Hanson Forrest (1967- ) Autor Sawicka-Chrapkowicz, Anna Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Neuroplastyczność Rezyliencja (psychologia) Zasoby osobiste (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Mindfulness Medytacja

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD

159.923

Publikacja skupia się na rozwijaniu 12 kluczowych kompetencji psychicznych, takich jak: współczucie, uważność, uczenie się, siła charakteru, wdzięczność, wiara w siebie, spokój, motywacja, intymność, odwaga, dążenia, szczodrość. „Rezyliencja” to wartościowa lektura dla osób pragnących świadomie rozwijać swoją odporność psychiczną i poprawić jakość życia. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i solidnej podstawie teoretycznej stanowi cenne narzędzie w codziennej pracy nad sobą.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Staszów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30049 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Na okładce: Autor bestsellera "Szczęśliwy mózg".

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia i netografia na stronach [247]-255.

Uwaga dotycząca wersji oryginalnej

Tytuł oryginału: Resilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness, 2018.