Zdrowie bez wymówek : przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Book

In basket

rate

Zdrowie bez wymówek : przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn / dr Tadeusz Oleszczuk ; opracowanie Anna Augustyn-Protas. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 250, [6] stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

Oleszczuk Tadeusz Autor Augustyn-Protas Anna Opracowanie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Self-care, Health Health Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie Terapia hormonalna Mężczyzna Menopauza Kobieta Dietetyka Diet, Healthy Hormony Kucharstwo Płeć męska Choroby cywilizacyjne Układ trawienny Układ odpornościowy Układ nerwowy Płeć żeńska Terapia hormonalna zastępcza

Genre/Form

Poradnik Poradniki [Typ publikacji]

Domain

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD

613.2 616-056.25

Współczesny styl życia i dieta mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. W książce przedstawiono, jak wiele chorób, w tym te najpoważniejsze, może być wynikiem niewłaściwego odżywiania. Obserwując dynamiczny wzrost liczby przypadków insulinooporności, nadciśnienia oraz cukrzycy typu 2, autor zachęca do refleksji nad codziennymi wyborami żywieniowymi oraz ich konsekwencjami. Dla wielu osób to kluczowy krok w kierunku poprawy jakości życia.

Przewodnik po diecie i zdrowych nawykach Ta publikacja jest nie tylko zbiorem teorii, ale także praktycznym przewodnikiem, który ułatwia wprowadzenie zdrowych zmian w codziennym żywieniu. Autor z pasją dzieli się swoją wiedzą, wskazując na najczęstsze pułapki, które mogą zniweczyć nasze próby prowadzenia zdrowego stylu życia. Dzięki jego doświadczeniu i przemyśleniom, czytelnicy będą mogli lepiej zrozumieć, jak poprawne odżywianie wpływa na ich samopoczucie oraz zdrowie.

Zrozumienie przyczyn, nie tylko objawów Podejście do zdrowia, które promuje autor, opiera się na zrozumieniu, że wiele chorób ma swoje źródło w problemach trawiennych. Dlatego tak ważne jest, aby na pierwszym miejscu postawić zdrowe jelita. W książce znajdziesz praktyczne porady dotyczące diety, które pomogą Ci wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Autor pokazuje, że nie chodzi o drastyczne zmiany, ale o świadome wybory, które mogą przynieść długofalowe korzyści.

Dla kogo jest ta książka? Opracowanie to skierowane jest nie tylko do osób borykających się z problemami zdrowotnymi, ale również do tych, którzy pragną poprawić jakość swojego życia. Dzięki przystępnemu językowi i praktycznym wskazówkom, każdy może odnaleźć w tej publikacji coś dla siebie. Niezależnie od wieku czy poziomu wiedzy na temat zdrowego odżywiania, każdy znajdzie tu wartościowe informacje, które pomogą w podjęciu świadomych decyzji dotyczących diety i stylu życia.

To nie tylko książka, ale praktyczny przewodnik, który może stać się kluczem do lepszego zdrowia. Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o swoje samopoczucie, ta publikacja z pewnością Ci w tym pomoże. Zainwestuj w swoje zdrowie i odkryj, jak proste zmiany mogą prowadzić do znacznej poprawy jakości życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 34165 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 238-250.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.