Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna

320382

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2024. - 176 stron ; 25 cm.

Autor

Rego Simon A. Autor Fader Sarah Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Osoby z depresją Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Mindfulness Autopsychoterapia Zmiana nawyków Poczucie własnej wartości Poczucie kontroli Samoleczenie Samoopieka

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD

159.942 616.895 615.851

Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą. Poradnik stanowi źródło cennej wiedzy i można go wykorzystać także jako uzupełnienie terapii lub innych metod leczenia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 267221 (1 egz.)

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29467 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tyt. równoległy: The 10-step Depression Relief Workbook : A Cognitive Behavioral Therapy Approach

Inny tyt: Program 10 kroków : uwolnij się od depresji : terapia poznawczo-behawioralna

Inny tyt: Terapia poznawczo-behawioralna

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia. Indeks.