SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bóle krzyża / Artur Dziak. - Wyd. 4 popr. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1994 (Ciesz. : CDW). - 412, [1] s. : fot., rys. ; 21 cm.

Autor

Dziak Artur (1933- ).

Temat

Choroby kręgosłupa

Symbol UKD: 616.711

Bibliogr. przy rozdz. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26876 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schorzenia i urazy kręgosłupa / pod redakcją Jerzego Kiwerskiego ; autorzy Jerzy Kiwerski [et al.]. - Wydanie 2., dodruk 5. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - 379, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kiwerski Jerzy (1937- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Temat

Kręgosłup Wady rozwojowe Choroby kręgosłupa Urazy Fizjologia patologiczna Anatomia patologiczna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.711-001 616.711-089 616-07 617

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 262867 (1 egz.)

Pińczów - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 31436 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik prawidłowej postawy : 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną / Lora Pavilack, Nikki Alstedter ; tłumaczenie Agata Parafjańczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Pavilack Lora. Alstedter Nikki. Parafjańczuk Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby kręgosłupa Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Postawa ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.711 615.8

Prawidłowa postawa ciała to nie tylko siedzenie lub stanie prosto. Składa się na nią wiele czynników, takich jak prawidłowa biomechanika ciała, poruszanie się z gracją czy pewność siebie. Niezależnie od tego, czy pracujesz przy biurku, odpoczywasz, bawisz się, czy uprawiasz aktywność fizyczną, zachowanie prawidłowej postawy jest bardzo ważne. Kiedy cały dzień siedzisz w nieprawidłowej pozycji, a do tego stosujesz typową „amerykańską dietę”, kryzysy zdrowotne, choroby i nieodwracalne zmiany w organizmie są niemal pewne. W jaki sposób zadbać o swój kręgosłup, pozbyć się bólu i wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jaka terapia pozwoli Ci uniknąć chorób, zrelaksować ciało i poprawić trawienie? Odpowiedź na to pytanie kryje się w tym wyjątkowym i praktycznym podręczniku napisanym przez dwie instruktorki pilatesu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33548 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych / Adam Rosławski. - Wydanie 2 - (3 dodruk). - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2017. - 85, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Rosławski Adam (1916-2001).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gimnastyka lecznicza Gościec Choroby stawów Choroby kręgosłupa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616-002.77-085 615.82

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne ? Zapoznaj się z zalecanymi ćwiczeniami leczniczymi. Naucz się wykonywania tych ćwiczeń w domu - pomogą Ci w tym czytelne, schematyczne rysunki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Busko Zdrój - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43875 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wydanie 2. (poprawione i uzupełnione). - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2012. - 125, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Szabuniewicz Stanisław (odnowa biologiczna). Orlikowska Aleksandra (fizjoterpeuta). Niesłuchowski Wiesław.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Choroby kręgosłupa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.711:615.82 616.711 615.82

Bibliografia na stronach 124-[126].

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń ľ przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Końskie - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48237 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [brak roku]. - 32 strony : fotografie kolorowe ; 20 cm.

(PORADY LEKARZA RODZINNEGO)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby kręgosłupa Poradniki medyczne

Gatunek

Poradnik

Symbol UKD: 61

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50719 (1 egz.)