Samowspółczucie : poradnik dla dzieci : 81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą

Książka

W koszyku

oceń

Samowspółczucie : poradnik dla dzieci : 81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą / Lorraine M. Hobbs, Amy C. Balentine ; ilustracje: Amy Shoup ; przekład: Joanna Sugiero ; [przedmowa: Kristin Neff]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2024. - 191 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Hobbs Lorraine M. Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie Shoup Amy Ilustracje Balentine Amy C. Autor Neff Kristin (1966- ) Przedmowa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Empatia Samowspółczucie Życzliwość Uczucia Medytacja Mindfulness Techniki samopomocy Uwaga (psychologia) Trening koncentracji Trening umysłu Wdzięczność Samoopieka Psychologia pozytywna Psychologia dziecka Dzieci

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.923.2 (02.053.2)

Czy wiesz, że możesz być swoim przyjacielem na takiej samej zasadzie, na jakiej przyjaźnisz się z innymi ludźmi? Samowspółczucieoznacza okazywanie sobie troski w sytuacjach, w których najbardziej tego potrzebujemy. Jest jak przyjaciel, który motywuje nas do działania, a gdy poniesiemy porażkę, wspiera nas i pomaga ruszyć dalej. Stanowi podstawowy budulec odporności psychicznej i dobrego samopoczucia, co w przypadku dzieci jest szczególnie ważne. Badania wykazały, żesamowspółczuciepomaga zmniejszyć lęk, zamartwianie się i stres. Z koleiuważnośćułatwia skupienie uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz, a także sprzyja wyciszeniu umysłu i zmniejszeniu liczby negatywnych myśli. Samowspółczuciekoncentruje się na cieple, aby dzieci okazywały samym sobie życzliwość, wsparcie i akceptację. W połączeniu z uważną świadomością owo ciepło pomaga im radzić sobie w trudnych sytuacjach i regulować emocje. [Opis od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 267036 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29993 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tyt. równoległy: Self-compassion workbooks for kids : fun mindfulness activities to build emotional strength & make kindness your superpower , 2023

Poradnik dla dzieci : 81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą

81 ćwiczeń które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie 190.