SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

30 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o mózg / Daniel G. Amen ; przełożył Adam Tuz. - Wydanie 1., (dodruk). - Poznań : Rebis, 2016. - 398, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ). Tuz Adam.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna Mózg Trening umysłu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 613.8 612.82 159.913 159.95

Na okładce: Obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy w życiu kierują się rozumem.

Bibliografia na stronach 355-384. Indeks.

Na depresję i lęki cierpią miliony ludzi. Ich przyczyną, jak dowodzą badania SPECT, są w dużej mierze dysfunkcje mózgu, których właściwe zdiagnozowanie i leczenie bardzo poprawia stan chorych. Autor przedstawia siedem rodzajów lęków i depresji, wyjaśniają ich źródła i prezentują metody leczenia. Czytelnicy znajdą też w tej książce historie wyleczonych oraz kwestionariusz pozwalający rozpoznać ewentualne schorzenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46213 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Karty pracy do ćwiczeń funkcji poznawczych : ćwicz swój umysł. Cz. 1 / Ilona Bidzan-Bluma, Paulina Dąbrowska, Joanna Karpiczenko, Monika Ponichtera-Szczęch, Agata Rudnik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2022. - 93, [1] strona : ilustracje, errata ; 30 cm.

(Engram)

Autor

Bidzan-Bluma Ilona Dąbrowska Paulina (pedagogika) Karpiczenko Joanna Ponichtera-Szczęch Monika Rudnik Agata

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Funkcje wykonawcze Pamięć Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD: 159.953 (076)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47693 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik szybkiego czytania / Tony Buzan ; tłumaczenie Grażyna Walota-Czekaj. - Wydanie 5. - Łódź : Feeria, 2023. - 320 stron ; 21 cm.

Autor

Buzan Tony (1942-2019) Walota-Czekaj Grażyna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Czytanie Czytanie szybkie Umysł Trening umysłu Trening koncentracji Trening pamięci Mapa myśli Mnemotechnika Uczenie się Strategie uczenia się Czytanie ze zrozumieniem Mózg Wzrok Pamięć wzrokowa Percepcja wzrokowa Spostrzeganie Pamięć sensoryczna Samokontrola Rozwój osobisty Inteligencja (psychologia) Neuronauka poznawcza Psychologia poznawcza Nauka czytania

Gatunek

Podręcznik Poradnik Ćwiczenia i zadania Sprawdziany i testy

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD: 159.953 028 (07)

Prędkość czytania można podwoić, a nawet potroić! Czy wiesz, że przeciętny człowiek czyta tylko 200 słów na minutę, podczas gdy w zasięgu możliwości części z nas jest aż 5-krotnie szybsze tempo?

Zdobywanie informacji – z podręczników, gazet, internetu, publikacji fachowych i rozrywkowych – jest bardzo ważnym elementem naszego codziennego życia. Dzięki kursowi przedstawionemu w tej książce można zwielokrotnić prędkość czytania przy jednoczesnym zwiększeniu chłonności umysłu. Warunkiem jest dostosowanie sposobu czytania do naturalnych wymagań oczu i mózgu. Podręcznik szybkiego czytania jest rezultatem 40 lat praktyki i badań autora w tej dziedzinie.

Poznanie zdumiewających możliwości mózgu i wzroku pozwala nie tylko zwiększyć prędkość czytania i zapamiętywania, ale także szybciej i bardziej kreatywnie myśleć, łatwo zdawać egzaminy, a w efekcie oszczędzać dni, tygodnie, a nawet miesiące życia. Opanowanie umiejętności czytania szybko, płynnie i bez wysiłku uznane zostało przez miliony ludzi na całym świecie za jedno z najważniejszych i najkorzystniejszych osiągnięć w ich życiu.

„Chwileczkę – odpowiecie. – Mówiono nam zawsze, że dla właściwego zrozumienia należy czytać powoli i dokładnie. Z pewnością zwiększając szybkość pogorszę zrozumienie?” Wniosek brzmi logicznie, lecz już po krótkim zastanowieniu okazuje się z gruntu fałszywy. Badania wskazują zdecydowanie, że im szybciej czytasz, tym lepsze jest twoje zrozumienie. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264176 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wytrenuj swój mózg : siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej : poradnik z ćwiczeniami / Seth J. Gillihan ; tłumaczenie Jolanta Grygiel ; [redaktor naukowy dr n. med. Katarzyna Biernacka]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020. - 237, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Gillihan Seth J. Grygiel Jolanta Biernacka Katarzyna (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na depresję Chorzy na nerwice Depresja psychiczna Lęk Nerwice Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Trening umysłu Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 616.895 616.891 615.851

Bibliografia, netografia na stronach 213-221. Indeks.

Wytrenuj swój mózg oraz uwolnij się od lęku i depresji, by w pełni cieszyć się życiem.

Lęk i depresja - niezależnie od stopnia natężenia i częstotliwości występowania - odbierają siły i radość życia. Dr Seth Gillihan, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, prezentuje siedmiotygodniowy autorski program terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pozwalający łagodzić cierpienia pacjenta i zapobiegać nawrotom. Badania wskazują, że CBT jest jedną z najskuteczniejszych form psychoterapii przynoszącej odczuwalną ulgę osobom z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi.

Proponowany przez autora program leczenia to szczegółowy, określony w czasie oraz praktyczny plan działania. Uczestnicząc w kolejnych etapach terapii, pacjent ma szansę zmienić negatywne schematy myślenia i sposoby działania oraz utrwalić je dzięki regularnym ćwiczeniom. Wskazanie konkretnych celów na poszczególne etapy leczenia pomaga na bieżąco dostrzegać rezultaty, weryfikować wybrane narzędzia, zwiększać motywację do realizacji kolejnych faz terapii, a w końcu powrócić do życia wolnego od depresji i lęków.

Podręcznik ten pomaga: • Zrozumieć, czym jest terapia poznawczo-behawioralna. • Opanować podstawowe umiejętności poznawczo--behawioralne niezbędne do walki z chorobą. • Utrwalić nabyte umiejętności dzięki ćwiczeniom. • Stworzyć dostosowany do potrzeb zestaw narzędzi CBT.

Dr Seth J. Gillihan jest psychologiem, pracuje na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Pensylwanii oraz prowadzi gabinet psychoterapeutyczny w Haverford. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii opartej na uważności, stosowanych w przypadkach zaburzeń lękowych, depresji oraz pokrewnych. Prowadzi wykłady z dziedziny CBT i neuronauki w Stanach Zjednoczonych oraz w innych krajach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32998 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie : proste ćwiczenia mózgu na każdy dzień. Cz. 2 / Dana Haralambie, Regina Rademächers. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Praktyka, 2017. - 124 strony : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

Autor

Haralambie Dana (1961- ). Rademächers Regina.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Mózg Odżywianie Pamięć Trening umysłu Uczenie się

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie.

Symbol UKD: 353 159 612.82

Na okładce: Stres, relaks, koncentracja jak ze spokojem podejść do codzienności. Nauka, język, logika pielęgnuj swoje talenty nawet w starszym wieku. Ćwiczenia logiczne baw się i miej satysfakcję z rozwiązywanych zadań. Ruch, sport, ciało zachowaj formę, zachowaj młodość.

Możesz na wiele sposobów wpłynąć na swój wiek. Pomogą Ci w tym nasze praktyczne ćwiczenia. Z książki dowiesz się m. in.: - jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie, - jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć, - jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka, - jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się, - jaki rodzaj ruchu czyni Twój umysł bardziej elastycznym - w jaki sposób można „zarazić” się radością, - co jest najważniejszym składnikiem, aby przez całe życie być aktywnym mentalnie na czym polega ciągły trening umysłu

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 29852 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Demencja? to nie dla mnie! : ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku : poziom łatwy / [opracowanie Magdalena Hinz]. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2015. - 120 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Hinz Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Zaburzenia pamięci Zapobieganie Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.953 (076)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 255802 (1 egz.)

Końskie - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48562 (1 egz.)

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27573 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Demencja? to nie dla mnie! : ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku : poziom średni / [opracowanie Magdalena Hinz]. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2015. - 119, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hinz Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Zaburzenia pamięci Zapobieganie Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.953 (076)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 255803 (1 egz.)

Końskie - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48561 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Demencja? to nie dla mnie! : ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku : poziom trudny / [opracowanie Magdalena Hinz]. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2015. - 119 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Hinz Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Zaburzenia pamięci Zapobieganie Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.953 (076)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 255804 (1 egz.)

Końskie - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48560 (1 egz.)

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Nigdy za późno : trening umysłu dla seniora / Magdalena Hinz. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2017. - 70 stron ; 30 cm.

Autor

Hinz Magdalena

Forma i typ

Druki ulotne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby w wieku starszym

Temat

Trening umysłu Osoby w wieku starszym Pamięć Spostrzeganie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.9-053.9

W książce zamieszczono ćwiczenia, których celem jest spowolnienie wystąpienia i rozwoju u osób starszych zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak pamięć, myślenie, rozumienie. Są tu różnego rodzaju krzyżówki, testy i łamigłówki, których rozwiązanie wymaga między innymi: liczenia, porównywania, odróżniania, wyodrębniania, uzupełniania, przekształcania, odnajdywania, łączenia, wybierania, grupowania. Zadania oparte są na materiale graficznym, obrazkowym, cyfrowym, literowym oraz wyrazowym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50728 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy za późno : trening umysłu dla seniora / Magdalena Hinz. - Wydanie II. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2023. - 70 stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Hinz Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Osoby w wieku starszym Opiekunki i opiekunowie osób starszych Geriatrzy

Temat

Osoby w wieku starszym Pamięć Spostrzeganie Trening umysłu Trening koncentracji Trening pamięci Funkcje poznawcze Opieka nad osobami starszymi Emeryci i renciści

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Gry i zabawy umysłowe Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 793.5/.7 159.953 159.955

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 264657 / czyt. 15 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak działa mój mózg : jak lepiej go zrozumieć i utrzymać w zdrowiu / Barbara Koltuska-Haskin ; [tłumaczenie Mateusz Jastrzębski]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 163 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Koltuska-Haskin Barbara Jastrzębski Mariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Neuropsychologia Zdrowie psychiczne Ulepszanie poznawcze Pamięć Funkcje poznawcze Zaburzenia poznawcze Zaburzenia pamięci Menopauza Profilaktyka zdrowotna Leczenie żywieniowe Leczenie dietą Zdrowy styl życia Właściwości prozdrowotne Zdrowe odżywianie Sen Higiena snu Aktywność fizyczna Joga Trening umysłu Hortiterapia Ogrodnictwo Wdzięczność Techniki samopomocy Psychologia pozytywna Terapie umysł-ciało Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.955 612.82

Celem książki, wynikającej z ponad trzydziestoletniego doświadczenia autorki jako neuropsychologa, jest wyjaśnienie, w jaki sposób ocena neuropsychologiczna może pomóc ci zrozumieć, jak działa twój mózg, abyś mógł w pełni wykorzystać swój potencjał i/lub może pomóc ci wyleczyć się po urazie mózgu lub uprać się z innymi problemami czy chorobami z tym związanymi. Autorka dzieli się kilkoma swoimi ulubionymi pomysłami i praktykami dotyczącymi poprawy i utrzymania zdrowia twojego mózgu, które wykorzystuje w swojej praktyce klinicznej i w życiu codziennym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 264615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening umysłu. / [Reľ. Andrzej Kotkowski ; Scen. Jacek Santorski ; D«w.Krzysztof Duda] - Gdaäsk : Wytwórnia Filmów Szkoleniowych "SYNERGIA", [b.r.] - 1 płyta CD, d«w., kol.

(Wideoteka Synergii)

Autor

Kotkowsk Andrzej Santorski Jacek Duda Krzysztof

Temat

Psychologia Trening umysłu

Zwi©kszenie potencjału umysłu, ćwiczenia logicznego myślenia, zapami©tywania cyfr i dat, zapami©tywania twarzy, imion i nazwisk, kształtowanie spostrzegawczości, zapami©tywanie długich tekstów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - Multimedialny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD 21 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kodowanki na cztery pory roku / Agnieszka Kozak. - Wydanie I. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2020. - 71, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Kozak Agnieszka

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kody Pory roku Trening umysłu

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Książka do kolorowania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Symbol UKD: 373.3.046-021.64

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Końskie - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49655 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myśl i jedz mądrze : neurobiologiczne podejście do bystrzejszego umysłu i zdrowszego życia / Caroline Leaf ; [tłumaczenie Monika Mendroch]. - Ustroń : Wydawnictwo Szaron, 2017. - 401, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Leaf Caroline (1963- ) Mendroch Monika

Temat

Higiena psychiczna Mózg Trening umysłu Odżywianie Opracowanie Przepisy kulinarne.

Symbol UKD: 613.8 612.82 613.2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50530 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Zmieniając wyobrażenia, zmieniamy złe emocje / Tomasz Mazur. W: Charaktery : magazyn psychologiczny. - 2018, nr 9, s. 62-65.

Autor

Mazur Tomasz

Forma i typ

Artykuły Publikacje fachowe

Temat

Stoicyzm Uczucia Wyobraźnia Gniew Trening umysłu

Gatunek

Artykuł problemowy Artykuł z czasopisma fachowego Artykuł z czasopisma psychologicznego

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dokument nadrzędny: Charaktery

Artykuł z czasopisma "Charaktery".

Książka

W koszyku

oceń

Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów / Paulina Mechło, Paulina Polek. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2020. - 256 stron ; 24 cm.

Autor

Mechło Paulina. Polek Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pamięć Inteligencja (psychologia) Osoby w wieku starszym Myślenie twórcze Kreatywność Mózg Trening umysłu Umysł Testy psychologiczne Rozwój psychiczny Andragogika

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47161 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Mechło Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mnemotechnika Trening pamięci Trening umysłu

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Książka do wypełniania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.953 793.5/.7

Na okładce: Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie!.

Bibliografia na stronie 221.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47881 (1 egz.)