SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem / Goldie Hawn, Wendy Holden ; przekład: Michał Lipa ; przedmowa Daniel J. Siegel. - Wydanie w nowej szacie graficznej. Dodruk. - Warszawa : Laurum, 2020. - 268 stron ; 22 cm.

Autor

Hawn Goldie (1945- ). Holden Wendy (1961- ). Siegel Daniel J. (1957- ). Lipa Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Dzieci Odporność psychiczna Lęk Pokonywanie strachu Stres Mindfulness Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 159.922.7 159.944.4 616.89-008 37.018.1

U dołu okładki: W środku proste, praktyczne ćwiczenia dla dzieci i rodziców!

Bibliografia na stronach [249]-252. Indeks.

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Niestety - dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. "10 minut uważności" pomoże ci rozwinąć w dziecku - i w sobie samym - umiejętności społeczne i emocjonalne umożliwiające zmniejszenie stresu i lęku oraz sprzyjające prowadzeniu zdrowszego, szczęśliwszego życia. Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia. Książka "10 minut uważności" jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który: * promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, * w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, * pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji * oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33800 (1 egz.)

Ostrowiec - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53908 (1 egz.)

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52514 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój mózg w działaniu : strategie pokazujące, jak walczyć z rozproszeniem, odzyskiwać koncentrację i pracować mądrzej przez cały dzień / David Rock ; wstęp Daniel J. Siegel ; przeł. Aleksander Gomola. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2014. - 358 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Rock David Gomola Aleksander (1963- ) Siegel Daniel J. (1957- )

Forma i typ

Książki

Temat

Mózg Umysł

Gatunek

Poradniki

Symbol UKD: 159.923 612.82

Bibliogr. s. 307-341.

"Twój mózg w działaniu" jest nowatorskim poradnikiem ułatwiającym organizację czasu i pracy opartym na badaniach naukowych z zakresu neurobiologii i dziedzin z nią powiązanych. Z książki, dowiesz się: dlaczego twój mózg czuje się przygnieciony nadmiarem informacji i jak w pełni wykorzystać zasoby własnego umysłu, dlaczego tak trudno ci się skupić i jak zapanować nad wszystkim, co cię rozprasza, jak pobudzać umysł, by częściej doznawał olśnień, które pomagają rozwiązać pozornie nierozwiązywalne problemy, jak zachować w każdej sytuacji trzeźwy umysł, by dzięki temu zawsze podejmować decyzje, jak skuteczniej współpracować z innymi, jak skutecznie zmieniać zachowanie innych ludzi. David Rock pokazuje, że możliwe jest nie tylko przetrwanie we współczesnym, pełnym obciążeń środowisku pracy, ale i odniesienie w nim sukcesu niepozbawiającego energii, lecz dającego poczucie satysfakcji z własnych osiągnięć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52052 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aware : świadomość : nauka i praktyka obecności : przełomowa praktyka medytacji, która ukoi twoje myśli i uczucia / Daniel J. Siegel ; illustrations by Madeline Welch Siegel ; przekład: Joanna Dżdża. - Warszawa : Mamania, copyright 2023 - 432 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ) Dżdża Joanna (1988- ) Welch Stanton (1969- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Obecność (filozofia) Świadomość Psychofizjologia Samopoznanie Mózg Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.91 159.923 612.82

Na stronie tytułowej i okładce: Przełomowa praktyka medytacji, która ukoi twoje myśli i uczucia.

Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów „New York Timesa”, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną. Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie? Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Burza w mózgu nastolatka : potencjał okresu dorastania / Daniel J. Siegel ; przekład z języka angielskiego Karolina Bochenek. - Podkowa Leśna : Wydawnictwo MiND, 2016. - 254 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ) Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dojrzewanie Mózg Nastolatki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks.

Oto książka, w której neuropsycholog Daniel Siegel rozprawia się z mitami na temat dorastania i nastolatków. Twierdzi, że zmiany, jakie wtedy zachodzą mają niewiele wspólnego z szalejącymi hormonami, lecz wynikają przede wszystkim z procesów przebudowy mózgu i tworzenia się nowych połączeń. Ten okres od dwunastego do dwudziestego czwartego roku życia decyduje o tym, kim staniemy się w przyszłości. Zdaniem Siegela, nabywamy wtedy wielu ważnych umiejętności i przygotowujemy się do opuszczenia domu rodzinnego. Skłonność do ryzyka, intensywna emocjonalność, zainteresowanie nowością to ważne i cenne cechy nastolatków, dzięki którym mogą wypracować nowe strategie radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32264 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga obecności : jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci, i kształtuje rozwój ich mózgów / Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson ; przekład Joanna Dżdża. - Warszawa : Mamania, copyright 2020. - 286, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ) Bryson Tina Payne Dżdża Joanna (1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Atmosfera wychowawcza Metody wychowawcze Psychologia wychowawcza Rodzicielstwo Rozwój psychofizyczny dziecka Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD: 37.018.1 37.015.3 159.922.7

Tytuł oryginału: The power of showing up : how parental presence shapes who our kids become and how their brains get wired.

Publikacja, która wskazuje na to, jak ważną rolę w życiu każdego dziecka spełnia obecność rodzica. Sprawdź, jak niewiele potrzeba, by uczestniczyć w życiu swojej pociechy i spróbuj zrozumieć, dlaczego to tak istotne. "Potęga obecności" to książka, w której autorzy, opierając się na najnowszych przeprowadzonych badaniach związanych z funkcjonowaniem mózgu oraz teorią więzi, tłumaczą, dlaczego obecność rodzica w życiu dziecka jest tak ważna. W treści znalazł się szereg zajmujących opowieści, czytelnych ilustracji, a także najprostszych strategii i wskazówek, jakie można wykorzystać, by osiągnąć cel. To natomiast oznacza, że dorosły sprawia, by jego pociecha czuła się w każdej sytuacji bezpiecznie, wiedziała, że jest dostrzeżona, że może znaleźć ukojenie (właśnie u rodzica), jak również by zdobywała pewność siebie. Obecność dorosłego jest szczególnie ważna, gdy dziecko rywalizuje w jakiejś dyscyplinie, a następnie mierzy się z tego konsekwencjami: osiąga sukces bądź musi pogodzić się z porażką. Nie należy też zapominać o chwilach na przeprosiny, kiedy rodzic wie, że nie będzie mógł spędzić z dzieckiem takiej ilości czasu, jaką sobie zaplanował. Obecnie dorośli często zapominają o zwyczajnym byciu przy swoich pociechach. Dzieje się tak, ponieważ są zajęci pracą, a także poświęcają zbyt wiele czasu elektronice: smartfonom, tabletom czy laptopom. Autorami książki "Potęga obecności" są specjalista od psychiatrii, Daniel J. Siegel oraz pediatra i psychoterapeutka, Tina Payne Bryson.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33819 (1 egz.)

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52201 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32237 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychowzroczność : przekształć własny umysł zgodnie z regułami nowej wiedzy o empatii / Daniel J. Siegel ; tł. Piotr Budkiewicz. - Poznań : Harbor Point Media Rodzina, cop. 2011. - XXIII, 415 s. ; 21 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ). Budkiewicz Piotr.

Temat

Mózg Psychofizjologia. Samopoznanie. Umysł

Symbol UKD: 159.91 159.955 159.923 612.82

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 250259 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzicielstwo bez awantur : jak odzyskać spokój w rodzinie i wesprzeć rozwój dziecka / Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson ; przekład Anna Dorota Czajkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania, 2022. - 335, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ) Bryson Tina Payne Czajkowska Anna (1970- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Wychowanie w rodzinie Rodzicielstwo Rodzicielstwo bliskości Postawy rodzicielskie Konflikt rodzinny Rozwiązywanie konfliktów

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Symbol UKD: 159.9-055.5:37.018.1

Dr Daniel J. Siegel, psychiatra, i dr Tina Payne Bryson, psychoterapeutka, w swojej bestsellerowej książce wychodzą od pierwotnego znaczenia słowa "dyscyplina" (łac. kształcenie) i pokazują, jak można przerwać błędne koło trudnych domowych sporów o zachowanie. "Rodzicielstwo bez awantur" oferuje: - fakty dotyczące rozwoju mózgu dziecka, - sposoby na spokojną i pełną miłości relację z dzieckiem, - wskazówki pomagające w ustalaniu i pokazywaniu granic, - porady dotyczące napadów złości, - skuteczne strategie pomagające przekierować zachowanie dziecka na właściwe tory. Uzupełniona szczerymi historiami i zabawnymi ilustracjami książka pokazuje, jak pracować z rozwijającym się umysłem dziecka oraz pokojowo rozwiązywać konflikty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Włoszczowa - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32571 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój umysłu : jak stajemy się tym, kim jesteśmy / Daniel J. Siegel ; tł. Robert Andruszko. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2009. - XIII, [3] 343, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ). Andruszko Robert.

Temat

Mózg Neurobiologia. Neuropsychologia. Psychologia rozwojowa. Stosunki interpersonalne. Umysł

Symbol UKD: 159.91:612.82:316.47

Tyt. oryg.: "The developing mind : how relationships and the brain interact to shape who we are" 1999.

Bibliogr. s. 303-333. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30772 (1 egz.)