SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 277 stron : ilustracje, fotografia, wykresy ; 21 cm.

Autor

Brewer Judson (1974- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Jurga Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Nawyki Uzależnienie (nałóg) Mindfulness

Gatunek

Prace popularne [Typ publikacji]. Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Symbol UKD: 159.9-056.83 159.943

Tytuł oryginału: The craving mind : from cigarettes to smartphones to love : why we get hooked and how we can break bad habits.

Bibliografia, netografia na stronach 266-275.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdziekolwiek jesteś, bądź / Jon Kabat-Zinn ; przeł. Henryk Smagacz. - Wyd. 3. - Warszawa : Czarna Owca, 2016. - 243 s. ; 21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Smagacz Henryk. Sobieszek Izabela.

Temat

Mindfulness Medytacja Relaksacja Uzdrawianie siłami ducha Buddyzm

Gatunek

Poradniki

Symbol UKD: 159.923 24-58

Na okł. podtyt.: przewodnik uważnego życia.

Autor wyjaśnia, w jaki sposób praktyka medytacji prowadzi do bardziej świadomego, uważnego życia i większej skuteczności w działaniu. Wraca tutaj do znanego już wcześniej z jego książek pojęcia „uważności”, czyli świadomości i akceptacji bieżącej sytuacji. Widzi w niej dostępną dla każdego, podstawową umiejętność systematycznej samoobserwacji. Praktyka ta pozwoli nam w pełni zrozumie samych siebie oraz nawiązać bliskie relacje z innymi ludźmi. [www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50225 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność dla wszystkich : Mądrość, która może zmienić świat / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2020. - 187, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 159.952

Bibliografia, netografia na stronach 167-[173].

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się” pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W „Obudź się” Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 31046 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat / Thich Nhat Hanh, Katherine Weare ; z przedmową Jona Kabat-Zinna ; [przekład Anna Czechowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2018. - 392, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Nhât Hạnh (1926- ). Weare Katherine (1950- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość buddyjska Komunikacja interpersonalna Metody wychowawcze Mindfulness Nauczyciele Radzenie sobie ze stresem Rozwój emocjonalny Szczęście Uczniowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD: 316.77 159.952 37.064.2 37.091.33

Na okładce: Praktyka uważności dla nauczycieli i uczniów. U dołu okładki: Jak kultywować radość i szczęście, zmniejszyć stres oraz radzić sobie z trudnymi emocjami w szkole?

Na stronie tytułowej błędne nazwisko autora: Thich Nhat Hnah.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46375, 46501 (2 egz.)

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32807 (1 egz.)