SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

501 wyników

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Siniaki na duszy i złamane serce - stres w natarciu / Krystyna Bonenberg. W: Aura. - 2007, nr 5, s. 33-35.

(Tajemnice zdrowia)

Autor

Bonenberg Krystyna

Temat

Stres

Dokument nadrzędny: Aura.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Radzenie sobie ze stresem a poczucie tożsamości / Jan Borkowski. - Warszawa : "Elipsa", 2001. - 110, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Borkowski Jan.

Temat

Samopoznanie Stres

Symbol UKD: 159.913:159.94:316.61

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Włoszczowa - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26235 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023. - 589, [1] strona ; 24 cm.

(Seria: Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Bourne Edmund J. Andruszko Robert.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Techniki relaksacyjne Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia lękowe Osoby z zaburzeniami lękowymi Zaburzenie lękowe z napadami lęku Agorafobia Osoby z agorafobią Fobia społeczna Fobia specyficzna Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Stres pourazowy Trauma Substancje psychoaktywne Stres Choroby psychosomatyczne Metody psychoterapii Terapie umysł-ciało Techniki samopomocy Aktywność fizyczna Wpływ na zdrowie Radzenie sobie ze stresem Reaktywność emocjonalna Uczucia Asertywność Poczucie własnej wartości Leczenie żywieniowe Leczenie dietą Odżywianie Właściwości prozdrowotne Suplementy diety Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy Rośliny lekarskie Odtruwanie Leki przeciwdepresyjne Marihuana medyczna Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.942 (07) 616.89-008 613.86 615.851

Tytuł oryginału: The Anxiety and Phobia Workbook.

Na okładce: radzenie sobie z napadami paniki, ekspozycja, mowa wewnętrzna, ćwiczenia fizyczne, medytacja, odżywianie się, zapobieganie nawrotom.

Bibliografia przy rozdziałach.

Najnowsze, zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi. Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym.

"Lęk i fobia" to praktyczny poradnik zawierający cały wachlarz strategii niezbędnych do pokonywania problemów z lękiem. Zgromaczone w nim precyzyjne wskazówki i arkusze ćwiczeń będą pomocne zarówno dla terapeutów, jak i osób, które chcą się uwolnić od lęku, napadów paniki i fobii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264201 (1 egz.)

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28989 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przeł. Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Edgard, 2011. - 184 s. : il. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Briers Stephen (1965- ). Zimnoch Katarzyna.

Temat

Depresja psychiczna Higiena psychiczna Stres Terapia poznawczo-behawioralna Poradniki

Symbol UKD: 616.895 615.851 159.942

U dołu okł.: Zmień siebie i swoje życie na lepsze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Busko Zdrój - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. S/2745 (1 egz.)

Pińczów - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 28679 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać stres / Siegfried Brockert ; z jęz. niem. tł. Elżbieta Michałowska. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2003. - 175 s. ; 21 cm.

Autor

Brockert Siegfried (1943- ) Michałowska Elżbieta.

Temat

Stres

Symbol UKD: 159.94

Tyt. oryg.: "Stress muss nicht sein" 2000. Na okł. podtyt.: życie na luzie - w pracy, w rodzinie i w związku partnerskim, w kontakcie z otoczeniem i własnym ciałem. Na s. 4 okł. błędny ISBN.

Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 25768 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Szczerbińska Monika

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Usypianie dzieci Wyobraźnia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD: 821.162.1-93/I N 615.851 159.922.7

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Sandomierz - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52184 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29196 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół ostrego stresu : teoria, pomiar, terapia / Richard A. Bryant, Allison G. Harvey ; [tł. Jacek Suchecki]. - Wyd. 1 - 1 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2011. - 209, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Bryant Richard A. (1960- ). Harvey Allison G. (1968- ). Suchecki Jacek (1950- ).

Temat

Stres urazowy ostry Zespół stresu pourazowego Stres Urazy psychiczne

Bibliogr. s. 174-196. Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27151 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proaktywna starość : strategie radzenia sobie ze stresem w okresie późnej dorosłości / Małgorzata Brzezińska. - Warszawa : Difin, 2011. - 219 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Brzezińska Małgorzata (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Osoby w wieku starszym Stres Starzenie się Psychologia starości Adaptacja społeczna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 159.9-053.9 159.944.4

Bibliografia na stronach 195-219.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Końskie - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47892 (1 egz.)

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27206, 26971 (2 egz.)

Ostrowiec - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50963 (1 egz.)

Pińczów - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 28047 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26983 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odnowa biologiczna i psychiczna menedżerów sportu / Krzysztof Brzozowski, Marzanna Herzig. - Warszawa : Polska Korporacja Menedżerów Sportu, 2001. - 180 s. ; 20 cm.

(Biblioteka Menedżerów Sportu / red. Bogusław Ryba ; Polska Korporacja Menedżerów Sportu ; 18)

Autor

Brzozowski Krzysztof. Ryba Bogusław. Herzig Marzanna.

Temat

Sport Odnowa biologiczna Odnowa psychiczna Stres Fizykoterapia

Symbol UKD: 615.83:796.075

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42573 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie ze stresem? / Daniel Buchowiecki. W: Wychowawca. - 2012, nr 11, s. 5-8.

Autor

Buchowiecki Daniel

Temat

Stres Stres zawodowy Nauczyciele

Dokument nadrzędny: Wychowawca.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening psychologiczny : analiza efektywności w trudnych sytuacjach zadaniowych / Mieczysław Cenin. - Wrocław : Wydawnictwo Uniwersytetu Wrocławskiego, 1993.

Autor

Cenin Mieczysław.

Temat

Sytuacje trudne. Stres Trening psychologiczny.

Bibliogr.

[Trening psychologiczny jako metoda kształtowania zdolności do działania w sytuacjach trudnych i stresowych. Badania efektywności treningu i ich wyniki]

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening psychologiczny : analiza efektywności w trudnych sytuacjach zadaniowych / Mieczysław Cenin. - Wrocław : Wydaw. Uniwersytetu Wrocławskiego, 1993 - 152 s. ; 24 cm.

(Acta Universitatis Wratislaviensis. Prace Psychologiczne, ISSN 0137-110X ; 33)

Autor

Cenin Mieczysław.

Temat

Prakseologia Psychoterapia Stres Zawód

Symbol UKD: 159.99

Bibliogr. s. 135-140.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 213459/czyt.15 (1 egz.)

Starachowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34790 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening psychologiczny jako metoda optymalizacji zdolności do działania / pod red. Mieczysława Cenina. - Wrocław : Wydaw. Uniwersytetu Wrocławskiego, 1990. - 194 s. ; 24 cm.

(Acta Universitatis Wratislaviensis. Prace Psychologiczne ISSN 0137-107X 22)

Autor

Cenin Mieczysław.

Temat

Osobowość Prakseologia Psychologia indywidualna Psychoterapia Stres Zawód

Symbol UKD: 159.9

W serii gł.: ISSN 0239-6661 ; no 1079.

Streszcz. ros.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 207749 (1 egz.)