SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

30 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie zaczyna się na talerzu : 200 najzdrowszych pokarmów : lepiej jeść, żeby dłużej żyć / Jean-Marie Delecroix ; tłumaczenie Zofia Pająk. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2019. - 447 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Delecroix Jean-Marie (1947- ) Pająk Zofia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Temat

Wartość odżywcza Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Symbol UKD: 641.1

Tytuł oryginału: Les 200 meilleurs aliments santé : mieux manger pour vivre mieux.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 260690/ czyt. 64 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28983 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobach autoimmunologicznych : przepisy / Joanna Dronka-Skrzypczak. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018. - 192 strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Dronka-Skrzypczak Joanna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Choroby autoimmunologiczne Zdrowe żywienie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 641.563 616-008

Kontynuacja bestsellera pt. "Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Co jeść, by czuć się lepiej?". - Warszawa, 2017.

Indeks.

Jeśli sięgasz po "Dietę w chorobach autoimmunologicznych. Przepisy", zapewne już wiesz, że należy wyeliminować ze swojego jadłospisu pewne składniki, takie jak gluten, mleko, jajka czy ulubione warzywa i owoce. Z "Diety w chorobach autoimmunologicznych. Co jeść, by czuć się lepiej?" dowidziałeś się, dlaczego tak ważna dla Twojego zdrowia jest indywidualizacja odżywiania i jakie pociąga za sobą korzyści. Zadajesz sobie teraz zapewne pytania: Czy naprawdę potrzebna jest aż taka rewolucja żywieniowa, by czuć się lepiej? Czy będę już na diecie do końca życia? A co z poranną kawą z mlekiem? Największą trudnością przy wdrożeniu diety eliminacyjnej nie jest samo wykluczenie produktów, ale poznanie tych, które staną się podstawą nowego codziennego jadłospisu. Rotacja produktów i stosowanie zamienników pomoże urozmaicić dietę, a przede wszystkim wyciszyć układ immunologiczny, zapobiegając powstawaniu nowych alergii.

Książka zawiera bazę przepisów, które pokazują niemal nieograniczone możliwości codziennego komponowania zdrowych i zbilansowanych posiłków opierających się na podstawowych, łatwo dostępnych składnikach. Dzięki zamieszczonym przepisom zobaczysz, że stosując dietę eliminacyjną, możesz wyczarować cuda zarówno na śniadanie, obiad, kolację, przekąski, jak i na romantyczną kolację we dwoje, świąteczny obiad dla rodziny, desery oraz wiele innych okazji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie, mity i nauka : zalecenia lekarskie / Frida Duell ; zdjęcia Rickard Rönnerstam ; przekład Marta Rey-Radlińska. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 155, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Duell Frida (1984- ). Rönnerstam Rickard (1983- ). Rey-Radlińska Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Żywność

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD: 641.55/.56 613.2

Indeks.

Czy można przytyć od produktów light? Albo uzależnić się od cukru? Czy któraś z substancji słodzących jest zdrowa? Czy tłuszcz zawsze jest zły? Jak jeść, żeby nie tyć i nie skracać sobie życia, a jednocześnie dostarczyć wszystkich potrzebnych składników? W medialnej dżungli wykluczających się opinii trudno odróżnić prawdę od fałszu. Wielu jest też rzekomych ekspertów od zdrowego żywienia, jednak duża część tego, co się mówi, została wyssana z palca. Frida Duell – dzięki wieloletniej praktyce lekarskiej i rozległej wiedzy naukowej – prowadzi nas przez takie właśnie fakty i pseudofakty, i pomaga odnaleźć się w tym gąszczu. A przy okazji daje kilka przepisów na zdrowe dania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32775 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wege : dieta roślinna w praktyce / Iwona Kibil ; redakcja naukowa Danuta Gajewska. - Wyd. 1, 4 dodr. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - 322, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Kibil Iwona. Gajewska Danuta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne Weganizm Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 641.564:613.2

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32812 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek na ba(k)terie : jak czerpać energię i zdrowie z jelit / Margit Kossobudzka. - Warszawa : Agora, 2018. - 237 stron ; 21 cm.

Autor

Kossobudzka Margit.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bakterie Choroby ludzi Flora bakteryjna jelit Mikrobiom człowieka Probiotyki Zdrowe żywienie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2 579.2 612.3 (047)

Nagłówki artykułów na temat bakterii żyjących z organizmie człowieka mówią same za siebie. Jesteśmy zafascynowani drobnoustrojami zasiedlającymi organizm ludzki - z jednej strony odczuwając lęk jak przed „Obcym”, z drugiej ciekawość. Trudno się temu dziwić, ponieważ coraz większa jest świadomość, w jak dużym stopniu od równowagi pomiędzy korzystnymi i szkodliwymi drobnoustrojami zależy nasze zdrowie - odporność, samopoczucie, masa ciała, występowanie chorób przewlekłych. Czym jest mikrobiom jelitowy? Czy nami rządzi? Kiedy może nam pomóc zachować zdrowie, a kiedy zaszkodzić? Czy ludzie różnią się między sobą florą jelitową? Dlaczego i jakie to ma konsekwencje? Niniejsza książka, stworzona wraz z najwyższej klasy specjalistami w dziedzinie wiedzy o zdrowiu i chorobach naszych jelit, jest pierwszą polską odpowiedzią na lawinowo wzrastające zainteresowanie tym tematem. Jest to przystępnie podana, praktyczna wiedza, którą każdy z nas może zastosować, by żyć lepiej i zdrowiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 259199 (1 egz.)

Pińczów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30577 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje serce : instrukcja obsługi / Andrzej Krupienicz. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - 193, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Krupienicz Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby serca Serce Zdrowe żywienie

Gatunek

Antologia Felieton

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.12

Książka autorstwa dr hab. n. med. Andrzeja Krupienicza jest przewodnikiem dla pacjentów po chorobach serca i schorzeniach układu krążenia. W przygotowaniu książki, autor wykorzystał swoje doświadczenie zawodowe zdobyte w czasie codziennej pracy z pacjentami cierpiącymi na problemy kardiologiczne. Opisane w przystępnej formie zabawnych felietonów zagadnienia medyczne pomogą zrozumieć przyczyny najczęściej występujących chorób serca i naczyń, zasady wczesnej profilaktyki oraz wskażą najważniejsze aspekty stylu życia wymagające zmiany. Poradnik przeznaczony jest zarówna dla samych pacjentów jak i dla ich rodzin oraz najbliższego otoczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Starachowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42125 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tabele składu i wartości odżywczej żywności = Food composition tables / Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow. - Wydanie 2 zmienione - 1 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018. - 1182 strony ; 25 cm.

Autor

Kunachowicz Hanna. Przygoda Beata. Nadolna Irena. Iwanow Krystyna.

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Wartość odżywcza Zdrowe żywienie Żywność

Gatunek

Tablice i wzory.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2:641.1:664

Bibliografia strony 1127-1129.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 30257 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie : wpływ na zdrowie człowieka / Simon Langley-Evans ; redakcja naukowa wydania polskiego Mirosław Jarosz. ; [z języka angielskiego tłumaczyli Maciej Stasiak, Alina Kanikowska]. - Wydanie 1, dodruk 2. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - VIII, 280 stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Langley-Evans Simon. Jarosz Mirosław. Stasiak Maciej. Kanikowska Alina.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Odżywianie Zdrowe żywienie Dzieci Młodzież

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613.2(075.8)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32625 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowi stulatkowie : naukowo potwierdzone sekrety najzdrowszych i najdłużej żyjących ludzi na świecie / John Robbins ; przeł. Iwona Szuwalska. - Wrocław : Wydawnictwo Purana, 2006. - 347 stron ; 24 cm.

Autor

Robbins John (1947- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Długowieczność Starzenie się Umysł Osoby w wieku starszym Zdrowe żywienie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Symbol UKD: 613.98 612.6 613.2-053.9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 260425 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz zielone / Hanna Stolińska-Fiedorowicz z gościnnym udziałem Pauli Kraśniewskiej. - Kraków : M Wydawnictwo, 2019. - 249, [5] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Stolińska-Fiedorowicz Hanna. Kraśniewska Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Warzywa Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 641.5

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32706 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesna medycyna molekularna : zdrowie pochodzi z Twojego wnętrza / Ulrich Strunz ; [tłumaczenie Małgorzata Rzepka]. - Białystok : Vital, 2018. - 311 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Strunz Ulrich (1943- ). Rzepka Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Medycyna molekularna Zdrowe żywienie Samoleczenie. Leczenie Składniki odżywcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 612.015:577.21

Literatura na stronach 305-308.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30582 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mity medyczne, które mogą zabić. 2 : Fakty, które ratują życie : wyniki najnowszych badań / Katarzyna Świątkowska. - Warszawa : Eureka - Fronda PL, 2018. - 326 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Świątkowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Mikrobiom Dietetyczne środki spożywcze Wpływ na zdrowie Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 615.3

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32634 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zagłodzić raka : metaboliczne podejście do walki z chorobą nowotworową / Nasha Winters, Jess Higgins Kelly ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 451 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Winters Nasha. Kelley Jess Higgins. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Chorzy na nowotwory Dieta LCHF Dieta antyrakowa Metabolizm Odżywianie Zdrowe żywienie Profilaktyka onkologiczna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 612.3 612.015 613.2 616-006

Materiały pomocnicze na stronach 409-[410]. Przypisy. Indeks.

Zagłodzić raka to rewolucyjna i odważna książka, która rzuca nowe światło na sposoby leczenia nowotworów. Daje także nadzieję wszystkim chorym i ich rodzinom. Codziennie w samych Stanach Zjednoczonych na raka umiera prawie 1600 osób. Współczesne metody leczenia nowotworów, między innymi radioterapia i chemioterapia, w wielu przypadkach zawodzą. Co więcej, działają destrukcyjnie, powodując szereg powikłań, a nawet przyczyniając się do nawrotu choroby. Książka Zagłodzić raka przedstawia nowoczesne, nietoksyczne metody „zagłodzenia” komórek rakowych. Tylko 5-10% nowotworów jest spowodowanych uszkodzeniem DNA. A co z resztą? 90-95% jest wynikiem niezdrowego odżywiania się i złego stylu życia. W skrócie - rak jest zaburzeniem metabolicznym. A to stwierdzenie pozwala na opracowanie zupełnie nowych metod jego leczenia. Chcąc skutecznie walczyć z rakiem, który odżywia się poprzez fermentację, musimy wprowadzić leczniczą dietę wysokotłuszczową oraz gruntownie zmienić styl życia. [nota wydawcy]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pińczów - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 30284 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspólne drugie śniadanie w szkole : poradnik dla dyrektorów i pracowników szkół oraz rodziców uczniów / [aut. Barbara Woynarowska, Anna Oblacińska]. - Wyd. 2 - Warszawa : Ośrodek Rozwoju Edukacji, 2014. - 40 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Woynarowska Barbara (1940- ). Oblacińska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dyrektorzy szkół. Nauczyciele. Rodzice

Temat

Dobre praktyki. Dzieci. Edukacja prozdrowotna. Młodzież. Śniadanie. Zdrowe żywienie.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 37.091.217 613.22

Bibliogr. s. 40.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 257977 (1 egz.)

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44405, 44404 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta DASH : sposób na nadciśnienie / Beata Woźniak. - Warszawa : Buchmann, 2018. - 158, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Woźniak Beata (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Nadciśnienie tętnicze Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Symbol UKD: 613.2:641.55/.56

Od lat zajmuje na pierwszych miejscach w rankingach diet, bo Dieta DASH to nie tylko odżywianie, to również terapia pozwalająca skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze i ważny element profilaktyki chorób związanych z nadciśnieniem. Jest skuteczna, zdrowa i zrównoważona. Oprócz ograniczenia spożycia soli wystarczy zmienić dotychczasowy sposób odżywiania, opierając się na kilku prostych założeniach. Sekretem tego programu żywieniowego nie są bowiem kalorie czy odpowiednie połączenia składników, lecz konkretne produkty, które przyczyniają się do uregulowania ciśnienia. W tej książce kucharskiej przedstawiono sprawdzone przepisy na pyszne potrawy DASH, opierające się na składnikach takich jak: pełne ziarno, nabiał, warzywa i owoce, ryby i chude mięso, strączki, nasiona i orzechy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32690 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zasady żywienia / Zofia Wysokińska. - Wyd. 5. - Warszawa : Państ. Wydaw. Szkolnictwa Zawodowego, 1964. - 275, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Wysokińska Zofia.

Temat

Odżywianie Zdrowe żywienie

Gatunek

Podręczniki dla szkół zawodowych.

Symbol UKD: 613.2 641/642 (075.3-021.66)

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3760 B/P (1 egz.)