Sorting
Source
Katalog zbiorów
(47)
Form of Work
Książki
(47)
Poradniki i przewodniki
(36)
Proza
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(62)
only on-site
(9)
unavailable
(8)
unknown
(7)
Branch
Kielce - Wypożyczalnia
(18)
Kielce - Czytelnia
(7)
Busko Zdrój - wypożyczalnia
(2)
Jędrzejów - wypożyczalnia
(10)
Kazimierza Wielka - wypożyczalnia
(10)
Końskie - wypożyczalnia
(10)
Opatów - wypożyczalnia
(2)
Ostrowiec - wypożyczalnia
(3)
Pińczów - wypożyczalnia
(3)
Sandomierz - wypożyczalnia
(8)
Starachowice - wypożyczalnia
(2)
Starachowice - czytelnia
(2)
Staszów - wypożyczalnia
(7)
Włoszczowa - wypożyczalnia
(2)
Author
Hollins Peter
(3)
Młodnicka Ula
(3)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(3)
Gibas Jarosław (1967- )
(2)
Jessa Justyna
(2)
Kotlarek Monika
(2)
Kozak Agnieszka (psycholożka)
(2)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(2)
Mechło Paulina
(2)
Reszke Robert
(2)
Zawiła Anna
(2)
Zawiła Tadeusz
(2)
Albertson-Wren Robin J
(1)
Bielecki Robert (pedagog)
(1)
Boszke Renata
(1)
Błaszczak Ewa
(1)
Celusta Joanna
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Derda Joanna
(1)
Eisner Jolanta
(1)
Freud Sigmund (1856-1939)
(1)
Gruszecka Karolina
(1)
Grzesiak Mateusz
(1)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(1)
Jackowska Weronika
(1)
Jung Carl Gustav
(1)
Kazek Beata
(1)
Klepacka-Gryz Ewa (1961- )
(1)
Kownacka Karolina
(1)
Krajewska Orina (1987- )
(1)
Kwidzińska Aleksandra
(1)
Malik-Ryl Marta
(1)
Marlow-MaCoy Amy
(1)
Martin Robert (psycholog)
(1)
Meurisse Thibaut
(1)
Misiorek Tomasz
(1)
Mrówka Dorota
(1)
Murawiec Sławomir (1966- )
(1)
Oakley Barbara
(1)
Ochocki Aleksander
(1)
Pardo Piotr Janusz
(1)
Pawlak Paulina (psycholog)
(1)
Pawłowska Marta (coach)
(1)
Polek Paulina
(1)
Prokopiuk Jerzy (1931- )
(1)
Rogowsky Beth
(1)
Rojek Katarzyna
(1)
Rudzki Paweł (1971- )
(1)
Ryżak Zbigniew
(1)
Rzeczkowski Marcin
(1)
Różycka Zofia
(1)
Scott S. J
(1)
Sejnowski Terrence J
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(1)
Sitkowska Sylwia
(1)
Sołtys-Para Urszula
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Szczypiorski Andrzej (1928-2000)
(1)
Szuścik Agnieszka
(1)
Trenton Nick
(1)
Trybus Adam
(1)
Tryjanowski Piotr (1970- )
(1)
Usarzewicz Wojciech
(1)
Wilczewska Agnieszka (lekarka)
(1)
Wilk Maciej
(1)
Zahariades Damon
(1)
Żejmo Justyna
(1)
Year
2020 - 2025
(40)
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(3)
Time Period of Creation
2001-
(42)
Country
Poland
(46)
unknown (pol)
(1)
Language
Polish
(47)
Audience Group
Rodzice
(6)
6-8 lat
(4)
Dzieci
(4)
9-13 lat
(1)
Coachowie
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(1)
Kobieta
(1)
Kuratorzy społeczni
(1)
Lekarze
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osoby współuzależnione
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Specjaliści terapii uzależnień
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(2)
Subject
Techniki samopomocy
(9)
Uczucia
(9)
Dzieci
(6)
Uczenie się
(5)
Zdrowie psychiczne
(5)
Mnemotechnika
(4)
Odporność psychiczna
(4)
Pamięć
(4)
Psychoterapia
(4)
Relacje międzyludzkie
(4)
Trening umysłu
(4)
Mózg
(3)
Poczucie własnej wartości
(3)
Radzenie sobie ze stresem
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Stres
(3)
Trening koncentracji
(3)
Trening pamięci
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Asertywność
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dietetyka
(2)
Dobrostan psychiczny
(2)
Jedzenie (czynność)
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Mindfulness
(2)
Motywacja uczenia się
(2)
Myślenie
(2)
Nawyki
(2)
Pink (postać fikcyjna)
(2)
Przemoc emocjonalna
(2)
Psychologia poznawcza
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samoopieka
(2)
Samopoznanie
(2)
Samotność
(2)
Samoświadomość
(2)
Toksyczne związki
(2)
Wpływ na zdrowie ludzi
(2)
Zaburzenia psychiczne
(2)
Zarządzanie czasem
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Zmęczenie
(2)
Agresywność
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Antropologia filozoficzna
(1)
Archetyp (psychol.)
(1)
Aspiracje zawodowe
(1)
Atak słowny
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Biofilia
(1)
Bioróżnorodność
(1)
Blok humanistyczny
(1)
Ból psychiczny
(1)
Cele życiowe
(1)
Choroby ginekologiczne
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Choroby układu krążenia
(1)
Chrześcijaństwo
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Coaching rodzicielski
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca
(1)
Cyberprzestrzeń
(1)
Cyberpsychologia
(1)
Czytanie
(1)
Czytanie szybkie
(1)
Dieta IF
(1)
Dorośli
(1)
Doskonalenie zawodowe
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Efektywność nauczania
(1)
Ekologia człowieka
(1)
Ekopsychologia
(1)
Eucharystia
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Gaslighting
(1)
Ginekologia
(1)
Gniew
(1)
Grupy rówieśnicze
(1)
Gry komputerowe
(1)
Gry online
(1)
Grzesiak, Mateusz (1980- )
(1)
Higiena intymna
(1)
Hiperinsulinizm
(1)
Hipoglikemia
(1)
Hormony
(1)
Impulsywność
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Insulina
(1)
Insulinooporność
(1)
Judaizm
(1)
Język polski
(1)
Kobieta
(1)
Kompetencje dydaktyczne
(1)
Subject: time
2001-
(3)
1901-
(1)
Subject: place
Polska
(3)
Genre/Form
Poradnik
(34)
Książka do wypełniania
(7)
Opowiadania i nowele
(3)
Opracowanie
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Esej
(1)
Monografia
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść polska
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Sprawdziany i testy dla gimnazjów
(1)
Ćwiczenia i zadania dla gimnazjów
(1)
Ćwiczenia i zadania dla szkół podstawowych
(1)
Domain
Psychologia
(27)
Edukacja i pedagogika
(12)
Rozwój osobisty
(10)
Medycyna i zdrowie
(8)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Biologia
(1)
Kulinaria
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
47 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Starachowice - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 32802 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Sandomierz - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 36428 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce podtytuł: sugestie pomagające uporać się z silnymi uczuciami.
Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokó,j w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, któ,re pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spokó,j mimo niesprzyjających okoliczności. Ćwiczenia mindfulness - pisanie, rysowanie i ćwiczenie medytacji za pomocą narzędzi skoncentrowanych na tym, by pomagać w ugruntowaniu się, odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym światem. Uważna codzienność - ćwiczenia pomocne w zatrzymaniu się i zwró,ceniu uwagi na swoje otoczenie i samopoczucie. Celebrowanie wdzięczności - zabawa w nagrywanie tego, co pomogło dziecku poczuć się silniejszym, bezpieczniejszym i bardziej zrelaksowanym danego dnia. Książka pomoże Twojemu dziecku osadzić się w teraźniejszości, nauczy je pewności siebie i wdzięczności. Dostarczy mu narzędzia, dzięki któ,rym będzie bardziej uważne, skoncentrowane, spokojne - po prostu szczęśliwe. Otwó,rz się na to, co tu i teraz
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Sandomierz - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 52541 (1 egz.)
Book
In basket
Mózg człowieka niczego nie boi się tak bardzo, jak odrzucenia. To naturalne - skoro odpowiednie kontakty społeczne są tak ważne dla przeżycia, wizja ich utraty musi budzić strach. I prowokować do samoobrony. A samoobroną ludzkiego mózgu są toksyny komunikacyjne. Jak każdy "odruchowy" system obronny, toksyny komunikacyjne mają pewne dobre cele, ale... bardzo często przynoszą negatywne konsekwencje. Sączone dzień po dniu, stają się główną przyczyną nieporozumień i konfliktów między ludźmi. W biznesie są powodem nieefektywności spotkań, braku podejścia określanego jako "gra do jednej bramki" i spadku zaangażowania. Zabijają poczucie partnerstwa, niszczą zaufanie, osłabiają kreatywność. To, co mózg jednego człowieka może w danej chwili uznać za właściwą reakcję na toksynę wysłaną przez mózg drugiego, w efekcie przynosi rezultaty odwrotne do oczekiwanych. Działa negatywnie dla obu stron - czy to współpracowników przy sąsiednich biurkach, czy rozmówców przy stole negocjacyjnym. Na szczęście wobec własnych i cudzych toksyn informacyjnych nie pozostajemy bezradni. Skorzystaj z najświeższej wiedzy neurobiologicznej, psychologicznej, socjologicznej i biznesowej i przekonaj się, że jesteś w stanie zneutralizować toksyny komunikacyjne. A nawet więcej - zaprząc je do pracy przy budowie dobrych, trwałych i efektywnych relacji. W pracy i w domu.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Kielce - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 263928 (1 egz.)
Starachowice - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 42744 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kielce - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 253902 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Busko Zdrój - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 45273 (1 egz.)
Końskie - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 50137 (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronach 278-280.
Temat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: "Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności". Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie - nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej - jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny - sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kielce - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 267123 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Jędrzejów - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 48232 (1 egz.)
Book
In basket
Psychodietetyka czyli Jak wyjść z błędnego koła odchudzania / Karolina Gruszecka. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 223, [1] strona : fotografie ; 23 cm.
(Osobowość Odnowa)
Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Jędrzejów - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 47876 (1 egz.)
Book
In basket
Umiejętnie przeprowadzony dialog to potężny sprzymierzeniec w budowaniu świadomych związków z osobami, które są dla nas najważniejsze. Ten dialog jest oparty na sprawdzonej naukowo, psychologicznej wiedzy, podanej w przystępny sposób. I dlatego właśnie powstała ta książka — spisano w niej w jednym miejscu reguły tworzenia świadomych związków. Pomoże Ci ona uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą. [Opis od redakcji].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kielce - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 267029 (1 egz.)
Book
In basket
100 happydays czyli Jak się robi szczęście w 100 dni / Mateusz Grzesiak. - Gliwice : Sensus, copyright 2015. - 311 stron : fotografie ; 22 cm.
Znasz Mateusza Grzesiaka? To najpopularniejszy coach w Polsce, psycholog i trener. Jeśli go znasz, to nie trzeba mówić Ci nic więcej i z pewnością niecierpliwie czekasz na kolejne przejawy jego twórczości. Jeśli nie znasz — uważaj! Zanim zaczniesz czytać, dokończ lepiej wszystkie zaległe zadania, wyłącz telefon i weź głęboki oddech. Ta książka – ósma w dorobku autora – wciągnie Cię i nie pozwoli odłożyć się na półkę, póki nie skończysz. A potem długo jeszcze wracać będzie do Ciebie w myślach, bo tak jest z mądrością zmieniającą życie.
Ta książka jest inna niż wszystkie. To świadectwo. Świadectwo wyjątkowości w normalności. Świadectwo stu dni szczęśliwego życia, które zaczęły się internetową akcją, a skończyły... No cóż, tego dowiesz się, gdy doczytasz do końca. W książce znajdziesz nie tylko inspirujące historie, ale także ćwiczenia, które pomogą Ci przybliżyć się do swojego szczęścia i rozumienia życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kazimierza Wielka - wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 33371 (1 egz.)
Book
In basket
(Osobowość - Odnowa)
Ta książka powstała nie tylko w celu zapoznania nauczycieli z kilkoma modelami nauczania, ale przede wszystkim po to, aby podpowiedzieć im konkretne sposoby wsparcia uczniów. Zawiera sprawdzone wskazówki, jak wzbudzić u ucznia chęć nauki i sprawić, by wykazywał coraz większą chęć rozwoju i poszerzania swojej wiedzy. Jest przeznaczona dla tych nauczycieli, którym nie wystarcza już przekonanie, że w nauczaniu mogą bazować wyłącznie na zdobytej kiedyś wiedzy. Nauczanie wymaga ciągłego doskonalenia się, poznawania nowych metod i korzystania z innowacji. Oto przewodnik, który pomoże Ci kształtować uczniów głodnych wiedzy i pragnących osiągać coraz to ambitniejsze cele.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Jędrzejów - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 47856 (1 egz.)
Book
In basket
(Osobowość Odnowa)
Dla wielu osób nauka jest wyzwaniem. Wymaga czasu i wysiłku, a efekty bywają niezadowalające. Tymczasem przyswajanie, przywoływanie i wykorzystywanie wiedzy ma ogromne znaczenie. Łatwość jej zdobywania i utrwalania może zaważyć na karierze, związku, a nawet całym życiu. Z kolei zaniechanie ciągłego uczenia się jest proszeniem się o kłopoty. Dzięki uczeniu się zyskujesz zdolność kierowania swoim życiem w dowolnym, wybranym przez siebie kierunku, a umiejętność błyskawicznego uczenia się pozwala zdobyć przewagę już na starcie ? i osiągnąć dowolny cel. Ta książka jest szczególnym przewodnikiem po uczeniu się. Oparta na osiągnięciach wielu dyscyplin nauki, w uporządkowany sposób przedstawia wszystkie etapy procesu uczenia się. Omówiono w niej najlepsze techniki skutecznego uczenia się, uwzględniwszy wykorzystanie wrodzonych mechanizmów fizjologicznych, a także zasady tworzenia optymalnego środowiska do nauki. Sporo miejsca poświęcono temu, jak angażującym, przyjemnym i motywującym doświadczeniem może się ona okazać. Znalazły się tu również wskazówki, jak wykształcić w sobie nawyk uczenia się. Szybko się przekonasz, że zdolność efektywnego przyswajania wiedzy jest jednym z najcenniejszych zasobów, jakie można posiadać! [nota wydawcy].
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Kielce - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 266453 (1 egz.)
Kazimierza Wielka - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 33766 (1 egz.)
Book
In basket
(Osobowość Odnowa)
Dzięki tej książce: * zdemaskujesz mity i błędne opinie dotyczące uczenia się * poznasz model siedmiu stylów uczenia się * dowiesz się, jak trenować umiejętność szybkiego czytania i skutecznego zapamiętywania * nauczysz się robić świetne notatki * ugruntujesz naukowe podstawy uczenia się * a na deser rozwiążesz zagadkę Einsteina! Wyćwicz swój mózg i chłoń wiedzę jak gąbka!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Ostrowiec - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 53899 (1 egz.)
Book
In basket
Dziecko w świecie trudnych emocji / Weronika Jackowska. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 343, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Audience Group
Genre/Form
Domain
Symbol UKD
37.018.1 159.942 159.922.7
Na okładce podtytuł: jak pomóc mu radzić sobie ze złością strachem i smutkiem. Na okładce pod nazwiskiem autorki: dzieckoupsychologa.
Bibliografia, netografia na stronach 341-[344].
Ta książka powstała z myślą o każdym dorosłym, który stoi przed wyzwaniem zrozumienia i wsparcia dziecka w świecie jego wewnętrznych odczuć. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, opiekunem, nauczycielem, czy terapeutą, z pewnością nieraz spotykasz się z zadziwiająco twardym "nie!" wykrzyczanym ze złością przez małego człowieka. Miewasz do czynienia z jego strachem. Z jego smutkiem. W tej sytuacji możesz czuć się nieswojo, a nawet bezradnie ― bo jak pomóc komuś tak niedużemu, kim targają tak wielkie, tak trudne emocje? W trakcie lektury poznasz narzędzia i przyswoisz wiedzę, które pozwolą Ci stać się dla dziecka skuteczniejszym wsparciem w trudnych dla niego (i Ciebie) momentach.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Opatów - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 29433 (1 egz.)
Ostrowiec - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 54436 (1 egz.)
Pińczów - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 32036 (1 egz.)
Book
In basket
Autyzm i dieta : co jako rodzic powinieneś wiedzieć / dr n. med. Justyna Jessa ; [redakcja naukowa - dr n. med. Beata Kazek]. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 183, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Bibliografia na stronach 177-182.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Kazimierza Wielka - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 33978 (1 egz.)
Sandomierz - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 52721 (1 egz.)
Book
In basket
Gdy emocje ranią ciało : o psychosomatycznych źródłach chorób / Ewa Klepacka-Gryz. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 251, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Zachodnia kultura z jej przekazem mówiącym o wyższości rozumu nad ciałem nie wspiera naszego zdrowia. Od dzieciństwa słyszymy, że powinniśmy się kontrolować, brać odpowiedzialność za swoje emocje, słuchać głowy, a nie ciała, pokazywać światu spokojną, opanowaną twarz. Ten wczesny trening wpływa na całe nasze życie. Nierozpoznane, nieprzeżyte, stłumione emocje nie znikają. Kumulują się w ciele w formie napięć, a w pewnym momencie ― na przykład podczas życiowego kryzysu ― manifestują się w postaci nieprzyjemnych objawów, takich jak ciągłe bóle brzucha, migreny, przykurcze, bezsenność czy niespodziewane ataki paniki. Te objawy to ważne informacje od twojego ciała; ważny przekaz od emocji/czucia do umysłu/myślenia. Latami niesłuchane ciało zaczyna chorować. Ten poradnik jest opowieścią o dolegliwościach psychosomatycznych i o tym, jak rozszyfrować język symptomów chorobowych. Pozwoli Ci zrozumieć, że ciało nie jest Twoim wrogiem, tylko przyjacielem. Podczas lektury odkryjesz, jak budować silne połączenie między umysłem i ciałem, jak radzić siebie ze stresem, jak tworzyć zdrowe relacje ― przede wszystkim ze sobą. Nauczysz się również praktycznych technik, które pozwolą Ci zrozumieć, co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy boli, sztywnieje lub traci energię. Ta książka to powrót do początków, do czasów, kiedy Twoje ciało, głowa i serce były w relacji pełnej miłości, zrozumienia i szacunku.[Opis od wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kielce - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 267056 (1 egz.)
Book
In basket
Depresja czyli Gdy każdy oddech boli / Monika Kotlarek. - Gliwice : Sensus - Helion, copyright 2022. - 357, [1] strona ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość Odnowa)
Bibliografia, netografia na stronach 345-[355].
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Jędrzejów - wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 47674 (1 egz.)
Staszów - wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 29443 (1 egz.)
Book
In basket
(Osobowość Odnowa)
Genre/Form
Domain
Symbol UKD
159.944.4 616.891
Na okładce pod nazwą autorki: @psycholog_pisze.
Bibliografia, netografia na stronach 207-215.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Końskie - wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 50738 (1 egz.)
Book
In basket
Wolni od uzależnienia : droga do życia bez nałogów / Karolina Kownacka. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Czym jest uzależnienie? Jak się objawia? Od czego człowiek może się uzależnić? Jak określić stopień uzależnienia, na którym dana osoba się znajduje? Jak rozpocząć i jak kontynuować proces wychodzenia z uzależnienia i dochodzenia do stanu trzeźwości ― własnej albo kogoś, komu staramy się w tym procesie pomóc? To nie wszystkie, ale najważniejsze pytania, na które odpowiedzi przynosi ta książka. Autorka przygotowała ją w formie praktycznego poradnika życia w trzeźwości, przy czym trzeźwość rozumie nie tylko jako wolność od alkoholu czy narkotyków, ale też od wszelkich substancji, rzeczy lub zjawisk, od których ludzie mogą się uzależnić. Z książki skorzystają zarówno pacjenci, jak i ich rodziny, a także profesjonaliści opiekujący się osobami z nałogami ― terapeuci, coachowie, pracownicy socjalni, lekarze itd. Poradnik został skonstruowany tak, by ułatwić przejście od uzależnienia do trzeźwości. Krok po kroku. [Od wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kielce - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 266094 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again