SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

97 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Storoni Mithu. Daniel-Schuwald Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Odżywianie. Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja. Stres Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 159.944.4 159.91 613.86

Indeks.

Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres. W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46508 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hipoterapia w leczeniu zaburzeń przetwarzania sensorycznego u dzieci / Ewa Szczucka, Marek Sokołowski. - Wydanie I. - Poznań : Silva Rerum, 2023. - 184, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Szczucka Ewa. Sokołowski Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Instruktorzy hipoterapii

Temat

Aktywność fizyczna Dziecko z zaburzeniami integracji sensorycznej Hipoterapia Integracja sensoryczna Rozwój psychofizyczny dziecka Zaburzenia integracji sensorycznej

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 612.8 159.922.7 615.851:636

Bibliografia na stronach 175-181.

Autorzy omawiają praktyczne aspekty zastosowania hipoterapii oraz wpływ hipoterapii na dzieci z zaburzeniem przetwarzania sensorycznego. Prezentują konkretne ćwiczenia, a każde z nich ilustrowane jest fotografiami. Wydanie czarno-białe.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 264606 /czyt.61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna stylu życia / redakcja naukowa Daniel Śliż, Artur Mamcarz ; autorzy Anna Adamska-Wełnicka [i 48 pozostałych]. - Wydanie I - 5 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021. - XVII, [1], 499 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Śliż Daniel. Mamcarz Artur. Adamska-Wełnicka Anna.

Temat

Aktywność fizyczna Choroby cywilizacyjne Zachowania prozdrowotne Odżywianie Starzenie się Uzależnienie (nałóg) Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne Medycyna i zdrowie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 613

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 262803/ czyt. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mity medyczne, które mogą zabić. 2 : Fakty, które ratują życie : wyniki najnowszych badań / Katarzyna Świątkowska. - Warszawa : Eureka - Fronda PL, 2018. - 326 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Świątkowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Mikrobiom Dietetyczne środki spożywcze Wpływ na zdrowie Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 615.3

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32634 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna - nowym wyzwaniem edukacji dla bezpieczeństwa / Ilona W: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. - 2014, nr 4, s. 32-36.

Autor

Urych Ilona

Temat

Aktywność fizyczna Edukacja Bezpieczeństwo

Dokument nadrzędny: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne.

Książka

W koszyku

oceń

Aktywacja sensoryczna : holistyczna koncepcja wsparcia osób w podeszłym wieku i cierpiących na demencję / Lore Wehner, Ylva Schwinghammer ; przekład Mateusz Jaśkowiak. - Gdańsk : Harmonia Universalis - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2017. - 207 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wehner Lore (1964- ) Jaśkowiak Mateusz Schwinghammer Ylva (1984- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Terapeuci zajęciowi

Temat

Geragogika Integracja percepcyjno-motoryczna Metody aktywizujące (pedagogika) Otępienie Geriatria Osoby w wieku starszym Wsparcie społeczne Domy pomocy społecznej Aktywność fizyczna

Gatunek

Podręcznik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Symbol UKD: (07) 616-053.9 37.091.33:159.955 616.83 613.98

Aktywacja sensoryczna to nowatorska holistyczna koncepcja dotycząca wsparcia osób w podeszłym wieku i cierpiących na demencję, zakładająca utrzymanie lub przywrócenie podstawowych kompetencji umożliwiających zachowanie samodzielności w życiu codziennym. Ukierunkowana organizacja strefy życiowej, krótka aktywacja podczas rutynowych czynności pielęgnacyjnych oraz dodatkowe zajęcia poświęcone wsparciu pozytywnie wpływają na jakość życia pacjentów i odciążają personel pielęgniarski. Przyczyniają się także do optymalnego wykorzystania zasobów i poprawy standardów dotyczących opieki oraz do wprowadzenia najwyższej jakości działań pielęgnacyjnych, w których centrum zawsze znajduje się człowiek. Zasadniczą cześć niniejszej książki stanowi obszerny poradnik praktyczny zawierający wypróbowane scenariusze dotyczące organizacji i realizacji sesji wspierająco-aktywujących. W codzienności zawodowej konspekty te mogą zostać wykorzystane jako instrukcje lub jako inspiracje w czasie przygotowywania własnych, autorskich zajęć grupowych lub indywidualnych. W części zamykającej publikację znajdują się arkusze służące do zbierania informacji oraz wzory kart informacyjnych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28230 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28161 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32138 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukierunkowana na relacje pedagogika ruchu według koncepcji Weronki Sherborne / Mone Welsche ; przekład: Elżbieta Cieślik. - Gdańsk : Harmonia Universalis - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2019. - 218 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Welsche Mone.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Pedagodzy

Temat

Aktywność fizyczna Gry i zabawy ruchowe Metoda Sherborne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 376-056.26/.36 796.1

Bibliografia na stronach 201-211. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Końskie - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49559 (1 egz.)

Staszów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28960 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biomedyczne podstawy rozwoju i edukacji / Barbara Woynarowska, Anna Kowalewska, Zbigniew Izdebski ; współpraca Magdalena Woynarowska. - Wydanie drugie. - Warszawa : PWN, copyright 2021. - 395, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 29 cm.

Autor

Woynarowska Barbara (1940- ) Kowalewska Anna (pedagogika zdrowia) Izdebski Zbigniew (1956- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Nauczyciele Pedagodzy Rodzice Nauczyciele przedszkoli Nauczyciele nauczania początkowego Nauczyciele szkół podstawowych Nauczyciele szkół średnich Studenci

Temat

Edukacja prozdrowotna Higiena szkolna Ontogeneza Uczniowie Zdrowotność Biologia rozwoju Rozwój fizyczny dziecka Rozwój fizyczny młodzieży Rozwój motoryczny Okresy rozwojowe człowieka Rozwój osobowości Rozwój psychoseksualny Układ nerwowy Narządy zmysłów Stres Potrzeba (psychologia) Odżywianie Aktywność fizyczna Rytm biologiczny Czynniki ryzyka (medycyna) Profilaktyka zdrowotna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Świadomość zdrowotna Pedagogika zdrowia Wypadki Urazy Dziecko z zaburzeniami psychicznymi Młodzież z zaburzeniami psychicznymi Uczniowie ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi Dziecko chore Substancje psychoaktywne Nikotynizm dzieci i młodzieży Alkoholizm dzieci i młodzieży Choroby zawodowe Nauczyciele Psychologia pracy Satysfakcja zawodowa Wypalenie zawodowe Stres zawodowy Klimat szkoły Szkoły (budynki) Pomieszczenia dydaktyczne Wyposażenie szkół Przedszkola Szkoły

Gatunek

Podręcznik Kompendia i repetytoria

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Symbol UKD: 612.8 613 (075.8)

Na stronie tytułowej i okładce: Nowe wydanie.

Bibliografia, netografia, wykaz aktów prawnych na stronach 363-378. Indeksy.

Nowoczesny, świetnie przygotowany podręcznik w swym założeniu obejmuje najistotniejsze uwarunkowania rozwojowe, zdrowotne i społeczne edukacji dzieci i młodzieży, a także ochronę i promocję zdrowia nauczycieli. Ważnym elementem są też zdrowotne aspekty środowiska szkoły (w tym jej klimat społeczny) oraz organizacja procesu nauczania. Podręcznik ten może być wartościową lekturą dla praktykujących nauczycieli i pedagogów, nie tylko w szkole, lecz także w ośrodkach pracy pozalekcyjnej dla dzieci i młodzieży, a także w świetlicach środowiskowych. Interesujące treści znajdą w nim także socjolodzy, pracownicy socjalni i pracownicy szeroko pojętego zdrowia publicznego. [Z recenzji dr hab. n. med. prof. IMiD Anny Oblacińskiej].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264215 A (1 egz.)

Jędrzejów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47661 (1 egz.)

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33648 (1 egz.)

Końskie - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50029 (1 egz.)

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29058 (1 egz.)

Ostrowiec - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53653 (1 egz.)

Pińczów - czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 31521 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32313 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Każda aktywność - na wagę złota / Paweł Woźny W: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. - 2013, nr 10, s. 33-35.

Autor

Woźny Paweł

Temat

Aktywność fizyczna

Dokument nadrzędny: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne.

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

oceń

Wybierz i oceń - swoją aktywność fizyczną / Paweł Woźny. W: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. - 2013, nr 8, s. 35-37.

Autor

Woźny Paweł

Temat

Aktywność fizyczna

Dokument nadrzędny: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne.

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk) Wierzbicka Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Choroby ludzi Dietetyka Higiena psychiczna Samoakceptacja Sen Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 64 613.2 613.86 613-048.65 613.7

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: • jakie są korzyści z omijania śniadań, • jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, • dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, • jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, • jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, • jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych. Karol Wyszomirski – interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264664 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Choroby tarczycy Insulinoodporność Jakość życia Jelita Metabolizm Niedoczynność tarczycy Stres Testosteron Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Symbol UKD: 613-048.65 613.2

Na okładce: Jak osiągnąć idealną sylwetkę, jak świadomie zarządzać emocjami i stresem, jak zyskać więcej energii i świetne samopoczucie, jak stać się bardziej kreatywnym i efektywnym.

Bibliografia, netografia na stronach 349-358.

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 264665 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dorastająca młodzież wobec problemu własnego zdrowia / Bożena Zawadzka. - Kraków : Akademia Wychowania Fizycznego, 2007. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie, ISSN 1429-8627 ; nr 44)

Autor

Zawadzka Bożena (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Promocja zdrowia Młodzież Higiena Zachowania prozdrowotne Nastolatki Psychologia zdrowia Pedagogika zdrowia Zdrowie fizyczne Edukacja prozdrowotna Świadomość zdrowotna Dziecko chore Samoocena (ocenianie) Jakość życia Diagnoza społeczna Satysfakcja (psychologia) Dobrostan psychiczny Obraz własnego ciała Aktywność fizyczna Hobby i czas wolny Odżywianie Zachowania ryzykowne Nikotynizm dzieci i młodzieży Alkoholizm dzieci i młodzieży Struktura społeczna Odchudzanie

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD: 614-053.6 613.96 316.346.3-053.6 796.035

Bibliografia na stroach [273]-290. Indeks.

Streszczenie w języku angielskim.

Celem podjętej pracy jest więc poznanie aktywności zdrowotnej młodzieży zdrowej i przewlekle chorej, będącej w okresie dorastania, wyrażającej się w jej zachowaniach zdrowotnych na tle czynników osobniczych i środowiskowych. Szukano także możliwości opracowania modelu empirycznego typów zachowań prozdrowotnych młodzieży. Diagnoza zachowań zdrowotnych młodzieży zdrowej i przewlekle chorej w okresie dorastania oraz ich niektórych uwarunkowań stanowi istotę tej pracy. [Fragment wstępu – Bożena Zawadzka].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264297 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie poprzez sport / redaktorzy tomu Zofia Żukowska, Ryszard Żukowski ; Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu, Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej. - Warszawa : Estrella, 2003. - 155 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Żukowska Zofia (1932-2013) Żukowski Ryszard (1932-2017)

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kultura fizyczna Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny) Wychowanie Sport Fair play Sportowcy Filozofia sportu Ruch olimpijski Olimpijczycy (sportowcy) Współzawodnictwo Motywacja osiągnięć Osoby z niepełnosprawnością Dzieci Młodzież Aktywność fizyczna Psychologia sportu Zainteresowania sportowe

Gatunek

Materiały konferencyjne Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796(438) 37.016:796 (061)

Bibliografia przy niektórych pracach.

W książce znajdziemy prace poświęcone uniwersalnym, ponadczasowym wartościom fair play i olimpizmu, które mogą być wykorzystane w edukacji sportowej młodzieży.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264289 (1 egz.)

Kielce - Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 264379 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Osoby w wieku starszym Aktywność fizyczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.015-053.9 (083.1)

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Opatów - wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 29167 (1 egz.)

Ostrowiec - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53436 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32559 (1 egz.)