SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

50 results

Book

In basket

rate

Encyklopedia objawów chorobowych / John Apple, Jason Payne-James ; red. Robin Fox [et al. ; przekł. z ang. Dariusz Rossowski, Andrzej Niewiarowski]. - Łódź : Feeria, 2010. - 515 s. : il. ; 24 cm.

Author

Apple John. Autor Payne-James Jason. Fox Robin. Red. Rossowski Dariusz. Tł. Niewiarowski Andrzej. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Choroby

Genre/Form

Poradniki

Symbol UKD

616(03)

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kielce - Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 247822/czyt.Enc. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Podręcznik szybkiego czytania / Tony Buzan ; tłumaczenie Grażyna Walota-Czekaj. - Wydanie 5. - Łódź : Feeria, 2023. - 320 stron ; 21 cm.

Author

Buzan Tony (1942-2019) Autor Walota-Czekaj Grażyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Subject

Czytanie Czytanie szybkie Umysł Trening umysłu Trening koncentracji Trening pamięci Mapa myśli Mnemotechnika Uczenie się Strategie uczenia się Czytanie ze zrozumieniem Mózg Wzrok Pamięć wzrokowa Percepcja wzrokowa Spostrzeganie Pamięć sensoryczna Samokontrola Rozwój osobisty Inteligencja (psychologia) Neuronauka poznawcza Psychologia poznawcza Nauka czytania

Genre/Form

Podręcznik Poradnik Ćwiczenia i zadania Sprawdziany i testy

Domain

Rozwój osobisty Edukacja i pedagogika Psychologia

Symbol UKD

159.953 028 (07)

Prędkość czytania można podwoić, a nawet potroić! Czy wiesz, że przeciętny człowiek czyta tylko 200 słów na minutę, podczas gdy w zasięgu możliwości części z nas jest aż 5-krotnie szybsze tempo?

Zdobywanie informacji – z podręczników, gazet, internetu, publikacji fachowych i rozrywkowych – jest bardzo ważnym elementem naszego codziennego życia. Dzięki kursowi przedstawionemu w tej książce można zwielokrotnić prędkość czytania przy jednoczesnym zwiększeniu chłonności umysłu. Warunkiem jest dostosowanie sposobu czytania do naturalnych wymagań oczu i mózgu. Podręcznik szybkiego czytania jest rezultatem 40 lat praktyki i badań autora w tej dziedzinie.

Poznanie zdumiewających możliwości mózgu i wzroku pozwala nie tylko zwiększyć prędkość czytania i zapamiętywania, ale także szybciej i bardziej kreatywnie myśleć, łatwo zdawać egzaminy, a w efekcie oszczędzać dni, tygodnie, a nawet miesiące życia. Opanowanie umiejętności czytania szybko, płynnie i bez wysiłku uznane zostało przez miliony ludzi na całym świecie za jedno z najważniejszych i najkorzystniejszych osiągnięć w ich życiu.

„Chwileczkę – odpowiecie. – Mówiono nam zawsze, że dla właściwego zrozumienia należy czytać powoli i dokładnie. Z pewnością zwiększając szybkość pogorszę zrozumienie?” Wniosek brzmi logicznie, lecz już po krótkim zastanowieniu okazuje się z gruntu fałszywy. Badania wskazują zdecydowanie, że im szybciej czytasz, tym lepsze jest twoje zrozumienie. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kielce - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 264176 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Znajdź swoje miejsce : 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego / Natacha Calestrémé ; przekład: Angelika Mróz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 438, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Calestrémé Natacha Autor Mróz Angelika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Przekaz międzypokoleniowy Relacje międzyludzkie Rytuały i ceremonie Samoleczenie Samopoznanie Techniki samopomocy Terapia skoncentrowana na emocjach

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.942 159.923.2 615.85

Tytuł oryginału: Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur.

Tłumaczenie z języka francuskiego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Włoszczowa - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 32673 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Kuratorka sądowa : patologia, przemoc i dramaty w polskich domach / Hanna Flara. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Author

Flara Hanna Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Flara, Hanna Kuratorzy (prawo) Patologia społeczna Przemoc w rodzinie Rodzina dysfunkcyjna Więźniowie Zabójcy Alkoholicy Pedofilia Kuratela Trudne sytuacje życiowe Polska

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Psychologia Prawo i wymiar sprawiedliwości Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD

347.64(438) 364.63-027.553(438) 929-051(438)"20"

Siada przy jednym stole z bezwzględnymi mordercami, alkoholikami, pedofilami, ale i na pierwszy rzut oka zwyczajnymi ludźmi, którzy po prostu popełnili w życiu poważny błąd – choć oni wciąż niezmiennie dowodzą, że diabeł tkwi w szczegółach. Odwiedza skazanych i ich rodziny w ich domach; czasem słucha intuicji, która podpowiada jej, że niektórych progów lepiej nie przekraczać. A już na pewno nie w samotności, po zmroku i bez broni. Lubimy myśleć, że takie historie dzieją się tylko w kryminałach, gdzieś daleko, na pewno nie u nas ani nie u sąsiada. Autorka – doświadczona kuratorka sądowa z pionu karnego – niszczy tę wygodną iluzję, zabierając czytelnika ze sobą „w teren”, by zrelacjonować najbardziej wstrząsające i poruszające historie ze swojej codziennej pracy. Para, która poznała się i pobrała w więzieniu, grabarz, cierpiący na schizofrenię malarz, który znęcał się nad partnerką, dziewczyna „z dobrego domu”, wzbudzający współczucie zabójca własnej żony… Wśród jej podopiecznych znajdują się osoby z różnych środowisk, a każda z nich skrywa własne bolesne tajemnice. Teraz i ty możesz odkryć je razem z nią. [Opis od redakcji].

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Kielce - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 266993 (1 egz.)

Końskie - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 50533 (1 egz.)

Sandomierz - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53331 (1 egz.)

Przerwa urolopwa

Staszów - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 29956 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Dieta w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie II. - Łódź : Feeria, 2023. - 364 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena Autor Musiałowska Dominika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Insulinooporność Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Symbol UKD

616.37-008 641.563

Na okładce: Menu na 4 miesiące.

Bibliografia na stronach 352-353

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 33853 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kto decyduje, ile znaczysz? / Iza Maliszewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 287, [32] strony : ilustracja ; 21 cm.

Author

Maliszewska Iza Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopostrzeganie Samopoznanie Relacje międzyludzkie Przezwyciężanie lęku Poczucie winy Emocje samoświadomościowe Techniki samopomocy Autopsychoterapia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.923.3 159.923.2

Na okładce: autorka książki "O czym kłamią myśli".

Kolejny niezastąpiony poradnik autorki „O czym kłamią myśli”! Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dowiesz się, jak: • tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie, • pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby, • uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych, • odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego, • zerwać z toksycznym perfekcjonizmem, • myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób, • opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji, • wybaczać sobie i innym, • w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami, • budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kielce - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 266611 (1 egz.)

Book

In basket

rate

O czym kłamią myśli / Iza Maliszewska @psyche_et_soma. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 287, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Maliszewska Iza Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Błędy poznawcze (psychologia) Myślenie Myśli natrętne Przekonania Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Wgląd (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Symbol UKD

159.942 159.955

Na okładce: jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrowiec - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 54253 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Mózg, jelita, układ odpornościowy / Emeran Mayer ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2021. - 374, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Mayer Emeran (1950- ) Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Flora bakteryjna jelit Jelita Mózg Układ odpornościowy Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Opracowanie Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD

613.2 612.3:579.61 612.82

Tytuł oryginału: The gut-immune connection. Na okładce podtytuł: wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 33896 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czy ten dramat kiedyś się skończy? : uwolnij się od narcyzmu swoich rodziców / Karyl McBride ; przekład Anna Alochno-Janas. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 375, [1] strona ; 21 cm.

Author

McBride Karyl Autor Alochno-Janas Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Rodzice Narcyzm Osoby narcystyczne Postawy rodzicielskie Relacje międzypokoleniowe Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Symbol UKD

616.89-008.44 316.47

Bibliografia na stronach 372-374.

Narcystyczni rodzice umiejętnie odgrywają spektakl pod tytułem Idealna rodzina. Wzbudzają podziw i szacunek otoczenia, pokazują całemu światu, że utrzymują bliskie relacje z dziećmi, przykładają dużą wagę do ich wychowania, są zawsze życzliwi i uśmiechnięci. Niełatwo dostrzec, że to tylko pozory – sposoby na podbudowanie poczucia własnej wartości i przejęcie całkowitej kontroli nad bliskimi. W tej książce uznana terapeutka poprowadzi cię przez pięć kroków do całkowitego uwolnienia się od wpływu narcystycznego rodzica. Dzięki tej lekturze i pracy z dziennikiem zerwiesz z destrukcyjnymi mechanizmami obronnymi, które wykształciłeś, by przetrwać w swoim domu rodzinnym.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Włoszczowa - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 32592 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Twoja psychika w menopauzie : jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie / Lisa Mosconi ; przekład: Małgorzata Morel. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 398, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Mosconi Lisa Autor Morel Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta po menopauzie

Subject

Dobrostan psychiczny Kobieta po menopauzie Menopauza Pewność siebie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.922.1-055.2 612.662.9

Tytuł oryginału: The menopause brain : new science empowers women to navigate the pivotal transition with knowledge and confidence.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Końskie - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 50732 (1 egz.)

Ostrowiec - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 54684 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Dieta przeciwlękowa : rewolucyjny przewodnik / Uma Naidoo ; przekład: Ischim Odorowicz-Śliwa. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 382, [1] strona ; 21 cm.

Author

Naidoo Uma Autor Odorowicz-Śliwa Ischim Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Symbol UKD

615.874 641.56-056.24 616.89-008.44

Tytuł oryginału: "Calm your mind with food : a revolutionary guide to controlling your anxiety" 2024.

"Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywieniowa i autorka bestsellerowej książki Dieta dla zdrowia psychicznego Uma Naidoo przedstawia skuteczne, potwierdzone badaniami metody łagodzenia lęku poprzez wprowadzenie prostych nawyków żywieniowych, a także proponuje przepisy na pyszne potrawy bogate w superskładniki odżywcze. Z tej książki dowiesz się, • jak to, co jemy, wpływa na regulację emocji, • jak wspomóc mózg, jelita, układ odpornościowy i metabolizm w obniżaniu poziomu lęku, • co łączy stany zapalne z zaburzeniami lękowymi i jakie składniki odżywcze sobie dostarczać, by wyciszyć jedne i drugie, • jak zrównoważyć poziom leptyny, hormonu, który jest kluczowym ogniwem między układem nerwowym a procesami metabolicznymi, • co to jest KOSZ SPOKOJU i czym go napełniać, a czego do niego nie wkładać, by czuć się dobrze na co dzień, • na jakich filarach oprzeć swój jadłospis i jak samodzielnie stworzyć odpowiedni dla siebie plan żywienia, by zwiększyć pewność siebie i lepiej radzić sobie z niepokojem. Poznaj tajniki łatwego zarządzania makro- i mikroelementami w diecie wspierającej twój stan psychiczny, i odkryj, jak wielki dobroczynny wpływ na twoje emocje mają pozornie drobne zmiany w jadłospisie."

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Sandomierz - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53320 (1 egz.)

Przerwa urolopwa

Book

In basket

rate

Jak chronić swoje dziecko przed manipulacjami toksycznego rodzica / Christel Petitcollin ; przekład: Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel Autor Musiał Łukasz (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Manipulacja (psychologia) Przemoc wobec dzieci Rodzice Toksyczne związki

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Symbol UKD

316.648 159.9-055.5 364.634-053.2

Bibliografia na stronach 327-[328].

Separacja i rozwód rodziców jest trudnym przeżyciem dla każdego dziecka. Pragniesz oszczędzić swojemu dziecku przykrych doświadczeń, czasami jednak drugi rodzic zachowuje się tak, jakby wykorzystywał je do rozgrywek między wami. Co, jeśli zaczynasz odbierać niepokojące sygnały świadczące o tym, że twoje dziecko pada ofiarą manipulacji? Co robić, gdy ekspartner lub ekspartnerka usiłuje nastawić je przeciwko tobie?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Kielce - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 268289 (1 egz.)

Końskie - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 50699 (1 egz.)

E-book

Book

In basket

rate

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Wydanie II. - Łódź : Feeria, 2022.

Author

Petitcollin Christel. Autor Arustowicz Krystyna. Tłumacz

Form of Work

E-booki Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość

Genre/Form

Poradnik Dokumenty elektroniczne

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.923 613.86 (0.034)

Tytuł z ekranu tytułowego.

Bibliografia.

E-BOOK. Bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia. A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Starachowice - czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 43405 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odetchnij : postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą / Katarzyna Serwin. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2026. - 265, [2] strony ; 21 cm.

Author

Serwin Katarzyna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Relacje międzyludzkie Uczucia Stres Poczucie własnej wartości

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.942 159.922.1-055.2

Bibliografia na stronie [267].

Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Katarzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Staszów - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 30207 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Author

Ackerman Robert J. Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Kobieta Współuzależnienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.9-056.83-055.62 159.9-055.62-055.2

Bibliografia na stronach 347-[351].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ostrowiec - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53435 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Wyrosnąć z DDA : wsparcie dla dorosłych córek alkoholików / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 350, [1] strona : wykresy ; 21 cm.

(Seria Nowy Początek)

Author

Ackerman Robert J. Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Kobieta Samoleczenie Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Współuzależnienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Symbol UKD

159.9-056.83-055.62 159.9-055.62-055.2 159.9-056.83-055.5

Bibliografia na stronach 347-[351].

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Staszów - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 29536 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Włoszczowa - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 32668 (1 egz.)

Przerwa urlopowa

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład: Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron Elaine N. Autor Biecki Józef. Tłumaczenie Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Osoby wysoko wrażliwe Psychoterapia Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.923.3 613.86

Na okładce podtytuł: jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza. Na stronie redakcyjnej błędnie przypisany ISBN.

Łatwo się wzruszasz, przejmujesz się krytyką i długo zachowujesz urazę? Być może jesteś osobą bardzo wrażliwą, która od czasu do czasu czuje się przytłoczona światem własnych emocji? Książka „Wysoko wrażliwi” przyniesie Ci odpowiedź na pytanie, czy zaliczasz się do takiego typu osobowości. Jak to możliwe? Książka jest źródłem wiedzy o tym, kim są tzw. wrażliwcy. Autorka uświadamia, w jaki sposób można trafnie zidentyfikować tę cechę u siebie. Aron Elaine N. zawarła też w swoim poradniku test, który pozwoli Ci wykryć u siebie i innych oznaki wysokiej wrażliwości. Jako psychoterapeutka i jednocześnie osoba wysoko wrażliwa autorka ma kompetencje, by wypowiadać się w kwestiach skomplikowanej natury ludzkiej. Lektura nauczy Cię, w jaki sposób postrzegać swoją przeszłość pozytywnie, umacniając wiarę we własne możliwości. Osobom wysoko wrażliwym często może brakować pewności siebie. Mogą deprecjonować swoją wartość, a to tylko błędne postrzeganie swojego „JA”. Wiedz, że bycie kimś takim nie musi oznaczać, że jesteś gorszy od innych. Jest wręcz przeciwnie, ponieważ wiąże się to z bogatszym odczuwaniem świata i ludzi. Pozycja „Wysoko wrażliwi” dostarczy Ci wiedzy na temat wpływu takiego typu osobowości na sferę zawodową i osobistą. Książka jest również źródłem porad dotyczących tego, jak radzić sobie z nadmiernym pobudzeniem. Otrzymasz też wskazówki, w jakich przypadkach wizyta u specjalisty może okazać się dla Ciebie zbawienna. Masz wątpliwości, czy zaliczasz się do grupy osób odczuwających wszystko mocniej? Sprawdź rady zawarte w książce. Przydadzą się one nie tylko wrażliwcom! [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Starachowice - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 43252 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład: Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron Elaine N. Autor Biecki Józef Tłumaczenie Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Osoby wysoko wrażliwe Psychoterapia Wrażliwość Poczucie własnej wartości Samopoznanie Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Symbol UKD

159.923.3 613.86

Na stronie redakcyjnej błędnie przypisany ISBN.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Kielce - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 265329 (1 egz.)

Sandomierz - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53039 (1 egz.)

Przerwa urolopwa

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron Elaine N. Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Rodzicielstwo Wrażliwość Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Symbol UKD

37.018.1 316.362

Tytuł oryginału: The highly sensitive parent. Na okładce podtytuł: bądź dobrym rodzicem, nawet gdy świat cię przytłacza.

Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, „nigdy się nie kończy”. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Sandomierz - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 53041 (1 egz.)

Przerwa urolopwa

Włoszczowa - wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 31998 (1 egz.)

Przerwa urlopowa