SOWA OPAC : Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Gustawa Herlinga-Grudzińskiego w Kielcach

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała : ujęcie anatomiczne / Bret Contreras ; tłumaczenie: Xawery Gawłowski. - Wydanie pierwsze polskie redakcja naukowa Paweł Posłuszny. - Wrocław : Medpharm, 2023. - 249, [3] strony : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Contreras Bret (1976- ) Gawłowski Xawery Posłuszny Paweł

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Sportowcy Terapeuci Trenerzy

Temat

Aktywność fizyczna Kalistenika Masa ciała Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 613.7

Dla sportowców, trenerów, terapeutów oraz wszystkich początkujących, którzy pragną nauczyć się postaw treningu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33811 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka sportowa / redakcja naukowa dr hab. Barbara Frączek, dr n. med. Jarosław Krzywański, dr n. med. Hubert Krzysztofiak. - Wydanie I - 7 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023. - XIX, [1], 1180 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Frączek Barbara Krysztofiak Hubert Krzywański Jarosław (medycyna)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Dietetycy Szkoły wyższe Sportowcy Studenci Lekarze Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Żywienie sportowców Dietetyka Zdrowe odżywianie Sportowcy Medycyna sportowa Fizjologia sportu Metabolizm Wysiłek fizyczny Trening sportowy Wolne rodniki Choroby układu pokarmowego Mikrobiom człowieka Alergia pokarmowa Zaburzenia odżywiania Napoje alkoholowe Suplementy diety Środki dopingowe

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny

Symbol UKD: 796.015 613.2 (075.8)

Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.

Dietetyka sportowa to obecnie jedna z najbardziej rozwijających się nauk żywieniowych. Skupia się na badaniu wpływu diety lub określonego sposobu żywienia na kondycję i wytrzymałość osób aktywnych fizycznie. Zajmuje się również opracowaniem i implementacją strategii żywieniowych mających na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia, wydolności fizycznej i składu ciała. W książce znajdują się wszystkie niezbędne informacje służące min. indywidualnemu dopasowaniu diety do planu treningowego (uwzględniając również okres startowy oraz często celowe wahania masy ciała), potrzeby wynikające z występowania problemów zdrowotnych (alergie pokarmowe, cukrzyca, zaburzenia odżywiania). Nie zabrakło również wskazówek potrzebnych do planowania jadłospisu względem rodzaju uprawianej dyscypliny, odżywiania w czasie podróży, doboru suplementacji uwzględniającej jej skuteczność, legalność oraz bezpieczeństwo stosowania.

Publikacja jest niezbędnym źródłem wiedzy dla dietetyków sportowych, pomocą dydaktyczną dla studentów i nauczycieli akademickich na kierunkach dietetycznych, medycznych i wychowania fizycznego. Dla osób aktywnych fizycznie wyjaśni najważniejsze aspekty dietetyki sportowej i wskaże prawidłowe zasady sposobu odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264582 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Małe vademecum sportowca / oprac. Wojciech Lipniacki, Stanisław Zakrzewski. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1956. - 454 s. : il. ; 17 cm.

Autor

Lipniacki Wojciech (1918-1996). Zakrzewski Stanisław (1907-1972).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Sportowcy

Temat

Sport

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796/799

Krótkie informacje oraz rys historyczny dotyczący dyscyplin sportu: boks, dżudżytsu, dżudo, gimnastyka, hokej, kajakarstwo, kolarstwo, lekka atletyka, łucznictwo, łyżwiarstwo, narciarstwo, pięciobój nowoczesny, piłka koszykowa, piłka nożna, piłka ręczna, piłka siatkowa, piłka wodna, pływanie, podnoszenie ciężarów, skoki do wody, sport motocyklowy, sport motorowodny, spadachroniarstwo, strzelanie, szachy, szermierka, szybownictwo, tenis, tor przeszkód, wioślarstwo, zapaśnictwo, żeglarstwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19515, 27383 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia sportu i aktywności fizycznej : zagadnienia kliniczne / Aleksandra Łuszczyńska. - Wyd. 1- 2 dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - 243, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Łuszczyńska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Studenci Specjaliści zdrowia publicznego Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi Lekarze

Temat

Sport Psychologia sportu Aktywność fizyczna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 796:159.9](07)

Bibliografia strony 206-231. Indeks.

Książka zawiera najnowszą wiedzę z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej w kontekście praktycznym, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Zagadnienia kliniczne w psychologii sportu dotyczą nie tylko czynników motywacyjnych i poziomu wykonania, ale również funkcjonowania emocjonalnego w rodzinie i w zespole, zaburzeń psychicznych oraz trudności związanych z rozwojem kariery sportowej. Autorka koncentruje się na kwestiach związanych z funkcjonowaniem sportowców, trudnościach jakie napotykają i wyjaśniających je źródłach, empirycznie udowodnionych czynnikach ryzyka ich występowania, korzyściach płynących z uprawiania sportu. Kładzie nacisk na metody pracy psychologicznej ze sportowcami. Przedstawia kluczowe elementy interwencji psychologicznych stosowanych przez praktyków pracujących z osobami uprawiającymi profesjonalny sport.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Opatów - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28327 (1 egz.)

Włoszczowa - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32242 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postaw na plecy : jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych / Stuart Mc Gill ; [przekład: Jakub Sytar]. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 323, [5] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.

Autor

McGill Stuart (1957- ) Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Stretching

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Symbol UKD: 616.711 615.82 796.41

Bibliografie po rozdziałach. Indeks.

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie. Poznaj najnowsze badania naukowe na temat treningu pleców – co pomaga, co szkodzi oraz dlaczego – bezpośrednio dzięki wiodącemu światowemu autorytetowi. Postaw na plecy to pozycja dla profesjonalistów, która przedstawia dowody naukowe potrzebne do stworzenia idealnego programu treningowego. Wyjątkowe podejście prof. McGilla opiera się na latach badań nad funkcjonowaniem kręgosłupa u zwykłych ludzi oraz u wybitnych sportowców. Z jego eksperckiej wiedzy korzystają rządy, szefowie korporacji, drużyny sportowe, a także czołowi zawodnicy. Książka zawiera pełny opis pięcioetapowego programu wraz z licznymi przykładami programów rehabilitacji oraz treningów pozwalających wrócić do gry. Profesor McGill opisuje proces powrotu do zdrowia, zaczynając od rozpoznania i poprawy zaburzonych wzorców ruchowych, przechodząc do poprawy stabilizacji i wytrzymałości, a na zwiększeniu siły, mocy i zwinności kończąc. Książka zawiera pomocne ilustracje i instrukcje oraz sposoby oceny i badania pacjentów lub zawodników pod kątem ich indywidualnych potrzeb bądź dyscyplin, a także pokazuje, jak wykryć kluczowe problemy, na których trzeba się skupić podczas pracy z daną osobą. Lekkie pióro profesora McGilla sprawia, że lektura tego bogatego źródła wiedzy to czysta przyjemność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kazimierza Wielka - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33193 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekkoatletyka / pod redakcją Edwarda Mleczki ; Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie. - Kraków : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2007. - 230 stron : rysunki, tabele ; 29 cm.

(Podręczniki i Skypty / AWF Kraków ; 30)

Autor

Mleczko Edward (1948- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Nauczyciele wychowania fizycznego Biegacze sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi Sportowcy

Temat

Lekkoatletyka Sport Biegi Chód sportowy Skoki Rzuty (sport) Metody nauczania Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny) Teoria sportu Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik Skrypt (typ publikacji)

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Symbol UKD: 796.42/.43 (075.8)

Bibliografia na stronach 215-219

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kielce - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 264394 A (1 egz.)